10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳
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￥ 11.04 3.0折 ￥ 36.8 全新
库存6件
作者臧俊岐 著
出版社陕西科学技术出版社
ISBN9787536969681
出版时间2017-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数182页
字数99999千字
定价36.8元
货号7561145
上书时间2024-10-30
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商品详情
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基本信息
书名:10分钟眼部按摩,防近视,解疲劳
定价：36.8元
作者:臧俊岐 著
出版社：陕西科学技术出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787536969681
字数：150000
页码：182
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
随着现代女性年龄的变化以及工作的疲劳，很多人出现眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼部周围肌肤的老化与松弛。眼周围肌肤是容易衰老并且不容易修复的。我们可以选择自己消除，自己改善眼周围肌肤，并且运用中医手法加上日常按摩，既省钱又方便，会受很多女性朋友们和白领人群的青睐。
内容提要
随着年龄的变大，我们眼部也会出现一些细纹或者是会出现松弛现象。如何正确眼部按摩使我们永葆青春，提升“媚眼”魅力。同时，现在学生、白领压力大、精神紧张，长期用眼，而且随着手机、电脑的普及，用眼强度大大增加，出现了不少小“近视眼”以及一些用眼疲劳症状。本书用简洁明了的文字与真人精美图片描述如何用按摩的方法消除眼部症状如鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、水肿等，同时放松眼部肌肉，缓解疲劳，防止近视。让读者一看就懂，一学就会，这是一本简单易学的操作书。
目录
章 养眼，就是养精神眼睛为什么能看见东西？读懂眼睛发出的“求救信号”肝开窍于目，脾升清养目中医辨证看眼病眼睛是人体宝贵的“窗户”眼睛不可或缺的9大营养素保护好眼周肌肤，打造双眸关于近视眼，你知多少？频繁远眺，提升视力想保护眼睛，请不要熬夜！别以为“眼睛疲劳睡一觉就好”释放压力，三招解救你的眼睛勿烟酒！别给大脑、神经、肝脏添堵笑一笑！笑眼弯弯快乐又健康老年人视力突然变“好”，可能是白内障加重第2章 动动手指“电眼”美女无烦恼轻松按摩，远离黑眼圈祛眼袋，年轻10岁不是梦消除眼睛浮肿，你也可以做美人弹走鱼尾纹，让皮肤更加紧致轻松告别眼角下垂赶走细纹，让双眼炯炯有神如何祛除眼部细纹？第3章 日常眼部护理，你做对了吗？上班族祛眼袋，眼部护理有技巧眼睛上的踢踏舞，恢复视力又美容手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩六步搓眼周，消除眼疲劳、黑眼圈和小皱纹口鼻并用呼吸法，视力恢复事半功倍“想象”能放松大脑，视野变清晰眼部衰老的原因及预防小妙招眼部护理5大误区女人不同年龄段的保养方法怎样解决眼部的干纹？保养眼部，试试自制保湿眼膜眼周脂肪粒，轻松祛除有妙招你知道吗？眼睛也需要防晒按摩双眼，舒缓眼部疲劳眼部祛皱的4大妙招黑眼圈，从改善“色、形、纹”开始当心！日常的坏习惯伤眼眼部除皱手术是否安全呢？眼部皮肤过敏怎么办？眼睛肿了，这些消肿方法见效快一条毛巾帮你告别“熊猫眼”……第4章 启动身体自愈力，“近视”一扫而光第5章 平衡膳食，吃出健康亮眼第6章 零基础学中医护眼方法
作者介绍
序言
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【封面】
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