李复兴教你喝好水
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￥ 16.93 3.4折 ￥ 49.8 全新
库存5件
作者李复兴,赵飞虹
出版社北京出版社
ISBN9787200150094
出版时间2019-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号8275390
上书时间2024-08-16
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商品详情
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基本信息
书名:李复兴教你喝好水
定价：49.8元
作者:李复兴,赵飞虹
出版社：北京出版社
出版日期：2019-12-01
ISBN：9787200150094
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
阳光、空气、水，我们缺一不可吃得再营养健康，水忽视也白搭好水才是“百药之王”今天我们还能喝什么水教你选对水，会喝水，喝好水
内容提要
目录
章水决定健康，水决定智慧节 水是生命之源 / 2第二节 人是水做的 / 6第三节 水中矿物质及其平衡 / 30第四节 几天不喝水会怎么样 / 54第二章好水才是“百药之王”节 医生要会开“水方” / 64第二节 药补不如食补，食补不如水补 / 68第三节 上医治未病，水与上医同功同德 / 69第四节 水的神奇疗效 / 70第五节 医生仅用水就成功地治疗了多种疾病 / 72第六节 好水才是“百药之王” / 75第七节 什么样的水是优质饮用水 / 78第八节 还在盲目追求矿物质吗？ / 79第三章正确补水，不科学补水也会“水中毒”节 新“膳食宝塔”：每人每天至少喝水1500～1700毫升 / 84第二节 喝水也有个专门的“金字塔” / 86第三节 水的推荐量和饮水量 / 88第四节 科学饮水防止“水中毒 ” / 96第四章怎样喝水才健康节 喝水四宜四不宜 / 100第二节 喝水不妨定个“时间表” / 104第三节 警惕清晨“死水” / 106第四节 有些“开水”不健康 / 107第五节 春夏秋冬，一年四季喝水不同 / 111第六节 早晚一杯，阎王不催 / 114第七节 空腹饮茶，疾病身上爬 / 116第八节 一定要注意补水的情景 / 117第九节 饮水也要“细品慢咽” / 120第十节 饮水误区 / 120第五章不同的人喝不同的水节 水养女人，美丽一生 / 124第二节 男性更要多喝水 / 128第三节 婴幼儿时期是人一生喝水量最多的时期 / 129第四节 孕妈妈要给胎宝宝纯净的小海洋 / 135第五节 孩子，别把饮料当水喝 / 140第六节 运动员 “饮”比“食”更重要 / 145第七节 老年人健康饮水刻不容缓 / 150第六章慢性病患者更要喝对水节 水与营养障碍 / 158第二节 心脑血管病患者：水帮你补充钙与镁 / 159第三节 肥胖患者：燃烧1克脂肪需要9~10克水 / 162第四节 便秘患者：水是肠道的润滑剂 / 164第五节 腹泻患者：多喝水以防脱水 / 165第六节 痛风患者：喝水可促进尿酸代谢 / 166第七节 高血压患者：切忌喝盐水 / 166第八节 糖尿病患者：控制喝水很危险 / 167第九节 术后和卧床病人：多饮水防尿路结石 / 169第十节 帕金森病患者：应多喝水及淡茶水 / 169第十一节 泌尿系统疾病患者：水帮助清洁尿道 / 170第十二节 肝病患者：应多喝水 / 170第十三节 关节疼痛患者：缺水的表现 / 171第十四节 这些疾病患者应该控制饮水量 / 171第七章旅行、运动、灾区，补水要跟上节 运动锻炼者补水要跟上 / 176第二节 乘飞机：空中补水有讲究 / 177第三节 户外：不宜乱饮山泉水 / 178第四节 出门带水壶，环保又健康 / 179第五节 地震等灾区：勿饮来源不明的水 / 182第八章水疗胜过长生药节 水疗是什么疗法 / 186第二节 热水泡脚，胜吃补药 / 189第三节 泡温泉为何能治病 / 191第四节 科学用水，洗出健康 / 196第九章慧眼识水节 了解自己喝的水 / 200第二节 饮用水的分类 / 202第三节 自来水是否是“安全水” / 206第四节 天然矿泉水：大自然的恩赐 / 211第五节 纯净水：不宜长期连续饮用 / 218第六节 矿物质水：添加了矿物质的纯净水 / 222第七节 冰川泉水：当今世界优质的健康水 / 225第八节 苏打水：天然的比人工的好 / 228第九节 功能水：并非是“” / 231第十节 富氢水：氢分子才是真正的“幕后英雄” / 235第十一节 海洋深层水：理想的健康饮用水 / 240第十二节 富锶水：未引起足够的重视 / 248第十三节 磁化水：须在医生的指导下饮用 / 249第十四节 瓶装饮用水与饮料如何选用 / 251第十章健康好水在哪里节 给您的细胞补的水 / 254第二节 揭开“奇泉圣水”的神秘面纱 / 255第三节 好水先要水源好 / 260第四节 好水还要好滋味 / 263第五节 水龄越长的水越好 / 265第六节 好水一定是小分子团水 / 266
作者介绍
序言
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【封面】
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