每天冥想5分钟

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作者萨赫德·西蒙尼

出版社河南科学技术出版社

ISBN9787534998379

出版时间2020-03

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价48元

货号8423232

上书时间2024-06-25

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商品描述: 基本信息
书名:每天冥想5分钟
定价：48元
作者:萨赫德·西蒙尼
出版社：河南科学技术出版社
出版日期：2020-03-01
ISBN：9787534998379
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：128开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
无论何时，当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时，每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导，让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想，从情感和恐惧到宽恕和爱，每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你所做的一切：每天5分钟的冥想可以培养自我反省和意识，即使是在旅途中！灵活的结构，每天冥想一年，从一月到一月，这样你随时可以开始。每天的觉知，每天的冥想，谈到我们每天面对的常见的问题、困难、情绪、快乐等。
目录

作者介绍
作者萨赫德·西蒙尼，阿尔泰出版社作者，是一名资·深冥想教练和瑜伽教练。译者郭胜群，毕业于北京第二外国语学院翻译学院翻译专业，翻译硕士专业学位。曾获北京市毕业生荣誉称号。长期致力于英语教育和研究工作。
序言

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