极简生活:为幸福腾出空间
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作者[英]黄嘉雯
出版社生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司
ISBN9787807682592
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
定价45元
货号8254747
上书时间2024-06-21
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商品详情
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基本信息
书名:极简生活:为幸福腾出空间
定价：45元
作者:[英]黄嘉雯
出版社：生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司
出版日期：2020-01-01
ISBN：9787807682592
字数：
页码：208
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
1.生活和工作中会有快乐相伴吗，是否让人从内心感到幸福？2.已经为之投入大量时间、金钱、精力的事、物、关系，是否正带来满意结果？3.如果以上答案是“不”，那么可能意味着我们应重新思考当下的生活方式4.从小物开始，试着“为幸福腾出空间”：让周围空间变得整洁舒适，选择对自己真正重要的物品与人际关系，为生命中更有意义和价值的事分配时间和注意力5.慢下来，把时间的管辖权重新夺回来，意味着我们可以更有意识、更主动、更热情地去生活
内容提要
整洁的桌面、空阔的家，为什么总是那么容易赢得我们的好感、吸引我们的注意？亨利??梭罗：“让我们放下，轻身自然地生活一天吧。”密斯??凡德罗：“少即是多。”极简生活方式启蒙者早已预见，消费主义时代的人们终被缚住手脚。不仅仅是物品，检视周围，如今我们拥有的，并非太少，而是过多。大部分书籍都与“更多”有关——教我们拥有更多、做得更多，而本书则与“更少”有关——讲述一个人在拥有更少的大前提下，如何活得更丰盛、更美好。《极简生活：为幸福腾出空间》所谈论的，事关极简生活方式的种种选择及其精神内核，从如何清除身边的物质乱块、舍弃消极的人际关系，到厘清真正重要的事项，为余下的人生腾出时间和空间。自由之宝贵，正如空气与水，重获生命中的空间、时间，从生活点滴中尝试必要的改变开始。
目录
中文版序 前 言 章 极简主义的核心 何谓极简主义？ 极简主义如何改变你的人生？ 我可以成为极简主义者吗？ 第 2 章 在物质海洋里溺毙 我们正在被满坑满谷的东西淹没掉吗？ 为何拥有的比真正需要的多？ 第 3 章 清理乱块的艺术 家，是什么？ 让能量流动 如何清理乱块 把乱块一次性清理干净 分门别类整理 持之以恒 第 4 章 自我赋能 展现真我 按照自己的期望而活 不再炫耀忙碌 在纷扰嘈杂的世界里寻找焦点 压力兔子一点儿都不可爱 焦虑于事无补 为自己抽出时间来 有目的地度日 第 5 章 提高情绪幸福度 助推器和消磨器 提防空虚感 选择能够让你强大的关系 控制愤怒 嫉妒是情感上的浪费 学会放手 顺其自然，依灵感而行 感恩的心打开知足的门 第 6 章 健康的经济状况是一种自由 金钱意义重大，但金钱并非一切 时间是我们宝贵的资源 充分利用极简预算 极简预算的三个要素 一份符合你需要的极简预算 慎重消费 零负债生活维持零负债，过零负债的生活 第 7 章 构筑一个意想不到的生活 赋予生命意义 设定使命 向外传递 极简主义者的一天 第 8 章 结 语 可资借鉴的重点 在线资源 注 释
作者介绍
黄嘉雯（Regina Wong），华裔，生活在伦敦，公益活动组织者。曾经在全球电信行业任职，并很早跨进管理者行列。在发现自己陷入“高强度工作环境—高消费冲动—不愉快的生活”恶性循环后，决定辞职，开始有意识地选择生活中真正重要的事物和关系，从日常点滴开始实践极简生活方式，同时也帮助更多人认识这种可以带来更深幸福感、拓展自身生命更丰富维度的新生活体系。
序言
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【封面】
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