运动员正念训练手册
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库存8件
作者姒刚彦,苏宁,张春青,蒋小波,李轩宇等
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564433420
出版时间1970-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价56元
货号8747055
上书时间2024-06-21
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商品详情
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基本信息
书名:运动员正念训练手册
定价：56元
作者:姒刚彦,苏宁,张春青,蒋小波,李轩宇等
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：
ISBN：9787564433420
字数：
页码：
版次：2
装帧：
开本：16开
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内容提要
目录
章 正念训练准备 一、正念训练简介 二、正念训练的发展应用 三、正念技能初评 四、入门基础练习 本章要点及操作提示第二章 正念 一、正念的含义 二、正念练习 三、正念技能评估 本章要点及操作提示 案例分享第三章 正念注意和觉知 一、正念注意和觉知的含义 二、正念注意和觉知的三种练习 本章要点及操作提示 案例分享第四章 正念接受 一、正念接受的含义 二、为何需要正念接受 三、正念接受的训练和练习 四、正念接受的评估 本章要点及操作提示 案例分享第五章 价值观与觉悟 一、价值观 二、觉悟 三、觉悟与价值观的关系 四、练习 本章要点及操作提示 案例分享第六章 投入 一、投入的含义 二、定力 三、价值观、觉悟、投入及定力的关系 四、练习 本章要点及操作提示 案例分享第七章 综合 一、正念训练的回顾与综合 二、未来练习综合指南 本章要点及操作提示第八章 延伸阅读：运动员觉悟的作用机制 一、运动员觉悟的定义 二、运动员觉悟的作用机制延伸阅读要点及阅读提示 案例分享附录 附录一 问卷 附录二 练习
作者介绍
序言
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【封面】
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