60道亲子健康食谱
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作者小鱼妈(陈怡安)
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787538495041
出版时间2015-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数176页
字数99999千字
定价29.9元
货号7016191
上书时间2024-06-12
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商品详情
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基本信息
书名:60道亲子健康食谱
定价：29.9元
作者:小鱼妈(陈怡安)
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787538495041
字数：180000
页码：176
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
目录
〔自 序〕为家人亲手烹饪美食是棒的事 8〔前 言〕有两个孩子妈快速上菜秘诀 10第一章准备了！小鱼健康厨房逛市场采购食材，新鲜当季的 14小鱼健康窍门，五大类食材挑选 15厨房里实际情境操作── 六大危险源 28在快乐农场里学习感恩与惜福 30零厨余一周采购计划 33妈省力厨房工具 36放心食材大推荐 381 ～ 3 岁手指食物 39第二章小鱼省力私房菜〔主食〕油饭 44香松饭卷 46奶油大蒜蒸饭 48罗宋饭 50奶油炖饭 52白酱焗饭 54南瓜粥 56燕麦咸粥 58蔬果鱼片面条 60〔副食〕焗烤马铃薯 62梅酱小黄瓜 64〔点心〕古早味蛋饼 66玛格莉特比萨 68黄瓜三明治 70水果牛奶燕麦 72第三章 小鱼妈简便清理冰箱食材的烹饪〔主食〕宝宝菜饭 76鱼片粥 78蔬菜面疙瘩 80牛肉西红柿通心粉 82彩色螺丝水果凉面 84蔬果吐司卷 86〔副食〕迷迭香马铃薯 88宝宝口味鲁肉燥 90鸡肉松 92〔点心〕南瓜煎饼 94豆渣蔬菜煎饼 96吐司脆饼 98〔其他〕自制滴鸡精 100蔬果高汤 102宝宝口味白酱 104苹果草莓果酱 106第四章 小鱼亲子厨房〔主食〕日式烤饭团 110蜗牛蔬菜葱油饼 112一口面包 114一口小吐司 116一口寿司 118葱花面包 120〔副食〕猫爪水煮蛋 122清烫玉米笋 124酥炸蔬菜 126〔点心〕盆栽优格 128坚果马芬 130豆浆燕麦坚果饼 132芝麻饼干棒 134肉桂千层酥 136杏仁起酥片 138特浓牛奶糖 140水果棉花糖 142第五章 过敏儿也可以放心吃的小甜点〔中式〕桂圆甜粥 146宝宝燕窝 148椰香紫米丸 150地瓜球 152黑糖藕粉凉糕 154梅渍圣女果（小西红柿） 156〔西式〕海绵杯子蛋糕 158小波堤 160甜甜圈 162小饼干 164芝麻奶酥 166薯格 168嫩布丁 170醇奶奶酪 172炼乳冰淇淋 174
作者介绍
小鱼妈（陈怡安），烹饪达人小鱼妈育有一男一女。结婚前对厨房的事情完全一窍不通。因为有儿子小鱼的诞生触动母性开始动手做美食，用省时省力且少食材来烹调美味健康的食物，简单到小鱼都可以当二厨（所以你一定也会）。 又因为小鱼是严重过敏儿，市面上许多点心都不能吃，为了满足儿子想吃的愿望，我就开始尝试自己动手制作，让过敏儿也可以安心吃的小点心、小零食，靠着招牌“芝麻奶酥饼”在网路上结交不少新妈妈。 我常说：“料理白痴小鱼妈会做，大家一定也没问题。”创办朋友圈开心的事就是，很多妈妈都说：“感谢小鱼妈创立的这个平台让完全不会烹饪、烘焙的新手妈妈也有信心自己动手做给孩子吃，让每个孩子都能享受妈妈的味道及爱心。”
序言
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【封面】
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