恰如其分的自尊
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作者克里斯托夫·安德烈 ( Christophe André)
出版社生活·读书·新知三联书店,生活书店出版有限公司
ISBN9787807680932
出版时间2015-08
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数326页
字数99999千字
定价42元
货号6986134
上书时间2024-06-09
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商品详情
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基本信息
书名:恰如其分的自尊
定价：42元
作者:克里斯托夫·安德烈 ( Christophe André)
出版社：生活·读书·新知三联书店,生活书店出版有限公司
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787807680932
字数：180000
页码：326
版次：1
装帧：精装
开本：32开
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内容提要
相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中为基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。《恰如其分的自尊》教读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侣生活，职业生活如何给自尊心带来重大影响。除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调适过程中会存在哪些主要问题？如何评估自尊……提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。
目录
部分：你尊重自己吗？请自测章 自尊心的三大支柱自爱自我观自信自尊的平衡自尊或多重自尊？自尊的养分第二章 自尊还是自蔑跟我说说你自己你有什么能力？你是否对失败和批评特别敏感面对成功，你如何反应？和自尊调查问卷1——自尊水平自测第三章 你看不起自己吗？低自尊的好处高自尊的弊端第四章 稳定还是不稳定?自尊的四大类型如何判断自己属于哪种自尊类型？第二部分：理解自尊第五章 自尊从哪里来？自尊成长的步课外活动，无情的世界给父母的建议来自父母的压力以及朋友的压力长子和幼子的困扰学业上取得成功父母的支持第六章 自尊对成年人的影响施展魅力不无风险伴侣关系中的心理调适一辈子的朋友办公室生活权势人物第七章 自尊和自我形象为什么女孩会自信不足？女性的身体男人的自恋美貌带来的社会优势和弊端造型、时尚和自尊该责怪形象产业吗？第八章 理论学会管理自己的渴望冒不冒风险，是个问题……镜像自我是否应该模仿榜样？第三部分：如何维护和修补自尊第九章 自尊方面的疾病抑郁症自尊偏差情结酗酒心理创伤痊愈，要找回自尊第十章 保护自尊的心理调节方法自尊保护机制如何保护低自尊？如何保护高自尊？要提高自尊，是否应给自己设置阻碍？日常生活中的自尊第十一章 我爱自己故我在改变，有可能！如何调整自尊？改变的策略治疗调查问卷2——“ 如何改变”结论附录一“ 自尊水平自测”结果附录二“ 如何改变”自测结果
作者介绍
序言
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【封面】
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