正版NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南人民邮电出版社
9787115497277
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作者[美]美国国家运动医学学会
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115497277
出版时间2018-01
装帧平装
开本16
货号626675661756
上书时间2023-12-07
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- 美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结NASM-CES资格认证制定培训教材，官方授权，中文简体版*出版阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法介绍人体运动功能障碍评估方法·健康风险评估·静态姿势评估·动作评估·关节活动度评估·力量测试解析纠正性训练连续体4大核心技术板块、100多种纠正性训练技术·抑制技术·拉长技术·激活技术·整合技术提供针对不同身体部位常见运动损伤的纠正性训练策略·足部与踝部·膝·腰椎-骨盆-髋关节复合体·肩肘腕·颈椎内容设置特色本章目标/ 在每一章的开篇列出学习目标，帮助读者关注并记住所讨论的关键主题。侧栏/ 强调本章中介绍的关键术语的定义。关键术语在正文对应位置以粗体字显示，便于查询。知识延伸/ 强调关键概念和新的研究发现。高清彩图/ 与文字描述相结合，展示针对身体各部位的评估及纠正性训练技术。本章小结/ 在每章末尾进行知识梳理及重点强调。附录/ 提供身体各部位常见损伤的纠正性训练方案策略示例，以及解决常见肌筋膜功能障碍指南。基本信息商品名称：NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）开本：16开作者：[美]美国国家运动医学学会（National?Academy?of?Sports定价：298.00ISBN号：9787115497277出版时间：2019-07-01出版社：人民邮电出版社印刷时间：2019-06-01版次：1印次：1美国国家运动医学学会职业行为准则 vi前言 viii译者序 x来自编著者的信 xii修订版新增内容 xiii读者指南 xv贡献者 xviii致谢 xix第 1部分 纠正性训练简介 1第 1章 纠正性训练的基本原理 2第 2章 人体动作科学简介 7第3章 理解人体动作损伤的循证方法 63第 2部分 人体动作功能障碍评估 84第4章 健康风险评估 85第5章 静态姿势评估 94第6章 动作评估 108第7章 关节活动度评估 146第8章 力量测试 172第3部分 纠正性训练连续体 203第9章 抑制技术：自我筋膜松解 204第 10章 拉长技术 219第 11章 激活与整合技术 240第4部分 纠正性训练策略 267第 12章 足部和踝部损伤纠正策略 268第 13章 膝损伤纠正策略 284第 14章 腰椎- 骨盆- 髋关节复合体损伤纠正策略 309第 15章 肩肘腕损伤纠正策略 338第 16章 颈椎损伤纠正策略 375附录A 纠正性训练方案策略示例 394附录B 常见肌筋膜功能障碍指南 407专业术语表 414译者介绍 430审校者介绍 431......《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》系统地介绍了美国国家运动医学学会的纠正性训练连续体，该训练系统应用纠正性训练策略帮助人们改善肌*不平衡和动作效率问题，从而帮助人们降低受伤的风险。《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》共分为4个部分，分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说，《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》都不容错过。
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