对于自己，你还是个陌生人

图书标准信息

• 作者 吕佳宁 著
• 出版社 江西美术出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787548043379
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 215页

【内容简介】

　　认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？《对于自己，你还是个陌生人》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，最后成就理想的自我。

【目录】

第一章　我是谁：其实你没那么了解自己  /  001
本我、自我、超我，哪个是真正的你  /  003
决定你气质的“体液学说”  /  008
自己眼中的“我”与别人眼中的“我”  /  011
你为什么那么在意别人的评价  /  016
揭开人格面具，看看真实的自我  /  020
人类无法抗拒的“角色效应”  /  023
为什么你总会迷信星座运程  /  026
第二章　微心理：你的生活中潜藏了多少秘密  /  043
似曾相识，我在哪里见过你  /  045
我们的爱真的需要证明吗  /  047
你对小人得志的愤慨从何而来  /  050
人为什么对自己的名字那么敏感  /  054
为什么你有时候宁愿错误到底  /  056
你为什么会把某一天视为“倒霉日”  /  059
第三章　整理情绪：完美掌控情绪的心理方法  /  061
人人都有情绪，我们要接受它  /  063
你的情感需要宣泄而不是压抑  /  069
控制个人情绪的蔓延  /  073
每个人都需要自我安慰  /  077
别把负面情绪带进你的生活中  /  080
放过焦虑，焦虑就会放过你  /  086
给自己一个微笑的理由  /  094
第四章　心理防御：为什么别人走不进你的心  /  097
对于某些痛苦我们会选择性遗忘  /  099
为什么关爱的反面是嫉妒  /  101
自欺欺人是与生俱来的本能  /  103
完美主义只会让别人远离你  /  107
滚蛋吧，见风就是雨的猜疑  /  115
第五章　身份认同：定位自己在社会中的角色  /  121
各司其职，遵守你的角色规范  /  123
解决角色冲突，做卧室门外的女王  /  127
其实你没有自己想象的那么重要  /  130
逃不开的熟人圈子，世界真的很小  /  132
摘下面具，本色有特别的美  /  136
告别自卑，你是最好的自己  /  139
第六章　社交焦虑：你能打造优质人际关系  /  145
人群羞怯症：扔掉你的羞怯心  /  147
人际关系敏感症：没有人要合伙害你  /  155
自我封闭症：没有人是一座孤岛  /  159
社交恐惧症：别怕那些陌生人  /  162
人际孤独症：不要把脆弱当作武器  /  165
第七章　自我操控：破译潜意识的“指令码”  /  169
所谓信仰，其实就是自我暗示  /  171
让“内心形象”推动你的成长  /  177
潜意识榜样激励技术的力量  /  179
自我设限，会让成功火种过早熄灭  /  182
不要自拆台脚，让潜意识自由发挥  /  185
不断储蓄你的潜意识记忆信息库  /  188
挑战极限，每个人都可以活得卓越  /  192
第八章　自我实现：成功是一种唯“心”主义  /  199
自我实现的诺言：心想事成的秘密  /  201
自我效能感：不要尘封你的梦想  /  204
习得性无助：屡败之后不妨再战一次  /  208
自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举  /  210
标签效应：不要让别人的评价决定你的未来  /  212
拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生  /  214