学会乐观：乐观是一座跨越人生逆境的桥

图书标准信息

• 作者 马一 著
• 出版社 中国长安出版社
• 出版时间 2009-04
• 版次 1
• ISBN 9787801759672
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 281页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

乐观，既是一种心态、一种情绪，更是一种素质、一种智慧。乐观，是一种为积极的性格因素之一，让人无论什么情况下，都能保持良好的心态，看到事情积极的一面，深信坏事情总会过去，相信阳光总会再来。学会乐观，一切的不如意便会随着心境的宽松渐渐释然；学会乐观，人生的五味就少了一些酸楚和疲倦，多了一些欢愉和感悟。不管你身处顺境还是逆境，你要想保持乐观的情绪，就要忘掉那落叶的惆怅，忘掉那花谢的烦恼，忘掉那寂寞的长巷，忘掉那冷夜的抽泣。待到天睛云开，阳光普照时，你就会对月高歌，对山舒展，对海畅怀。这时，快乐自有，幸福自有。

【目录】

第一章乐观是心灵最大的财富
人心不可一日无喜神
乐观让美丽无处不在
乐观教人感恩，感恩让生命富有
乐观助你战胜心理病毒
乐观豁达让心胸博大
忘记过去，放眼未来
心情好坏不在于环境，在于心境
第二章乐观是心灵快乐的源泉
乐观让人置身快乐城堡
养成快乐的习惯
用欣赏的眼光看世界
让积极的“心像“带你到快乐的天堂
快乐不仅要选择，更需要主动寻找
学会幽默，让烦恼变成欢畅
抱怨唯一的效果就是让心情更糟
“假装“自己有一份好心情
常给自己放放假
第三章乐观是突破逆境的精神力量
把磨难当成一笔精神财富
从零开始是勇气更是智慧
面对不幸更要保持乐观的心态
别气馁，你还有第二次机会
乐观让人执着，更让人坚强
乐观助你跳出惯性思维
乐观助你战胜受挫心理
遇事要进行积极的心理暗示
不完美同样可以很优秀
自信是乐观的至高境界
第四章乐观是从容适应生活的大智慧
长得抱歉，不必道歉
不必为受“冷落“而失落
让怀才不遇变成怀才必遇
莫让虚荣心左右你
学会转弯是种洒脱的大智慧
用理智读懂烦恼的真相
乐观的人不与怒气为伍
把已经发生的事都当成“好“事
不要为无法改变的琐事烦恼
不必为自己是“配角“而悲伤
智者走自己的路，愚者跟着别人走路
人生如戏，偶尔也要“游戏“人生
第五章乐观是充满睿智的自我调节
重视“面子“不如重视“里子“
快乐的钥匙要把握在自己手里
一切皆有可能，凡事皆有转机
完美是理想，不完美是现实
专心致志地享受现在
多想自己拥有的，少遗憾自己没有的
你不快乐，不是工作的错
抖出坏情绪这粒硌脚的“沙“
让倒霉的事“从开始的地方结束“
选择最适合自己的发泄方法
别让失控的心态害死自己
第六章乐观是善待自己的最好礼物
悦己，是善待自己的开始
学会欣赏自己的独特之处
有时候过程比结果更重要
乐观的人拒绝做生活的奴隶
买来快乐的余钱是最有价值的
美好的人生不应虚掷于琐碎之事中
看淡得失，保持平常心
放弃也是另一种得到
摒弃自卑，“优秀“靠的是长期的积累
第七章乐观是谢绝庸人自扰的屏障
名利轻如鸿毛，快乐重如泰山
欲望是乐观情绪的陷阱
很多事没你想得那么严重
切忌庸人自扰，白寻烦恼
忧虑未来不能解决问题，只能折磨自己
不要把执着变成迂腐
别在“过去“的阴影里无法自拔
不要太在乎别人的看法
你不可能让所有人都满意
第八章乐观是一种积极的处世态度
微笑是最美的语言
把勤奋的付出当成投资
把工作当作娱乐是最好的工作态度
多看别人的优点，做个受欢迎的伯乐
用人更需强调优点
别把吃亏当成“受欺负“
调整好你的“嫉妒“心理
面对嘲讽，生气不如争气
别因“小人“而影响心情
针尖对麦芒未必是明智之举
乐观地看待自己的选择
宠辱不惊，淡定处世
第九章乐观是身心健康的基石
快乐有助于长寿
笑是最便宜的灵丹妙药
喜怒无度最易生病
生气是索命的魔王
忧郁是长寿的克星
“精神旅行“让人精神百倍
焦虑是健康的杀手
小心疑心生暗病
心宽一寸，病退一尺
乐观不是不管不顾地逍遥