本草养生堂:本草纲目中的中药养生方
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八五品
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作者谢惠民 编
出版社江苏科学技术出版社
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
上书时间2024-11-21
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
谢惠民 编
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出版社
江苏科学技术出版社
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出版时间
2014-01
-
版次
1
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ISBN
9787553722382
-
定价
39.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
288页
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字数
180千字
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正文语种
简体中文
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丛书
本草养生堂系列
- 【内容简介】
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《本草养生堂:〈本草纲目〉中的中药养生方》定位为一本家庭用必备的中药补养类书,图文并茂,简明实用。内容主要分为上、下两篇。
上篇“中药是最有效的补养方式”,主要介绍了中药补养的基础知识,以及不同体质、不同季节、不同人群如何进行科学进补等内容。
下篇“本草纲目中药养生速查”,主要介绍了《本草纲目》中有记载、人们在生活中常见常用的各种中药,具体是按中药的功效进行分类,介绍了各味中药的性味归经、本草纲目中的经典论述、养生功效、服用指导、选购与储存、养生药饮菜谱等,并配有相应的中药和药膳图片,做到内容全面、图文并茂,又重点突出、简单实用。
- 【作者简介】
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谢惠民,北京中医药大学名誉教授,中国药学会高级会员药史委员,北京药学会理事,卫生部《中国药事》、《中级医刊》、《中国农村医学杂志》等刊物常务编委。政府特殊津贴享受者。每年发表科普作品30余篇,1990年在中国科普作协第三次代表大会被评选为全国优秀科普作家,1980年获北京市科技先进奖。表著作有《新编药物学》第10-14版、《调剂与制剂》、《注射知识》、《常用药物知识》、《合理用药》、《维生素知识》、(127种药物为什么淘汰)等40部书籍;发表论文有《注射药物相互作用》、《对羟基苯甲酸在药剂中的应用》、《金霉素滴眼剂的稳定性》、《医院药学现代史略》、《抗高血压药与临床》、《药源性疾病》等20余篇。
- 【目录】
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上篇 中药是最有效的补养方式
第一章 解密中药的健康密码
寒、热、温、凉,四气药性调节阴阳
辛、酸、甘、苦、咸,五味中药补五脏
归经,直指药效之所在
升、降、浮、沉,改善脏腑气机
君、臣、佐、使,诸药各尽其责
器、水、火相济,煎煮出十分药效
服药时机,时间、用量、禁忌缺一不可
用药禁忌
第二章 看体质药补,九种体质药补全方案
人体的健康状况,皆归纳于九种体质
测一测,你是哪种体质
阳虚体质者的中药调养
阴虚体质者的中药调养
……
第三章 因时而补,顺四时,适寒暑
春--疏理肝气、健脾和胃
夏--清心解暑、化湿健脾
秋--滋阴润燥、补养肺气
冬--滋阴补肾、驱寒护阳
不同人群的科学进补
老年人要注意滋阴补肾
女性一生都要坚持补血
儿童当以健脾和胃助运为主
青少年可适当健脾补脑
体虚之人不下重药
下篇 《本草纲目》中药养生速查
第一章 补虚类中药--日常进补最常用
补气中药
人参--补气第一圣药、补脾益肺、生津止渴
太子参--补脾肺之气、养阴生津
西洋参--补气养阴、清火生津
……
补血中药
补阴中药
补阳中药
第二章 解表类中药
第三章 清热类中药
第四章 除湿类中药
第五章 止血活血类中药
第六章 化痰止咳平喘药
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