俏妈咪产后恢复一本通

图书标准信息

• 作者 赵艳晖 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787538454055
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 359页
• 字数 458千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《俏妈咪产后恢复一本通》将为你解决产后一切难题！产后恢复的全套详细计划：饮食、作息、运动、瘦身、美容、心理调节、性生活修复、产后疾病防治——八面内容俱全。新旧概念整合、提供最佳方案、思路梳理详说、配有形象图表——四方专家助阵。双索引目录，让你浏览、精读一起来！

【目录】

俏妈咪浏览、精读一览表
从分娩开始说起
分娩前最先接触的三个关键词
了解顺产与剖宫产
假想宝宝要出生了

进入产后关键月
妈咪要了解的坐月子常识

不长肉的营养食谱
月子餐前必修课
献给俏妈咪的完美减肥食谱

找回孕前俏脸蛋
不同肤质，不同护理
挣脱痘来痘去的日子
祛斑选择治本不治标
经历了神圣月子期，你变成“熊猫眼”了吗
重新呵护受冷落的秀发

产后瘦身运动方案
产后瘦身我一定行
真人图说妈咪有氧操

俏妈咪的心理自救
新妈咪开始心理考验
妈咪快乐自愈法

俏妈咪找回“性”福
产后与老公第一次亲密接触

产后常见疾病预防
产后疾病一一分说
俏妈咪基础课程