宝宝要健康，妈妈要美丽精装书

图书标准信息

• 作者 周会菊
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787539048659
• 定价 39.90元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

内容推荐本书分为五部分，第一部分“宁可少吃不可错吃，备孕及整个孕期应禁吃的食物”，图文结合，将那些备孕及整个孕期应禁吃的食物一一列出来，供读者参考；第二部 分“从备孕到分娩，孕妈妈应常吃的营养食材”，图文结合，将孕妈妈应常吃的营养食材一一列出来，并说明应常吃的原因，并推荐相关菜列；第三部分“备孕夫妻 的优孕食谱”，图文结合，分别介绍备孕丈夫、备孕妻子在备孕期间应补充的营养素；第四部分“宝宝健康，妈妈美丽的10月优孕食谱”，图文结合，逐月介绍宝 宝和妈妈每个月的身体变化及所需补充的营养素；第五部分“孕期常见不适症状调理食谱”，图文结合，主要介绍孕期常见不适症状的饮食调理法。

【目录】

目录Part 1

备孕夫妻及孕妇应禁吃的食物

辛辣刺激类

辣椒

花椒

胡椒

芥末

补品类

人参

鹿茸

桂皮

蜂主浆

蔬果杂粮类

茄子

马齿苋