漂亮妈妈产后美体保养百科

图书标准信息

• 作者 秦云峰、秦郡遥 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2006-09
• 版次 1
• ISBN 9787533734800
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 332千字
• 丛书 欢乐孕育系列

【内容简介】

爱美之心人皆有之，女性对此更是十分关注。很多女性都碰到或者即将碰到这样的问题，就是因为生产，而导致身材无法恢复到产前的状态，身体各个部分也由于生产而发生了极大的改变。那么，有没有办法能够回复到过去那个身材苗条的你呢？！当然有，本书详细介绍了产后漂亮妈妈的美颜养生之道，帮助你重塑身形，修护完美肌肤，恢复红润气色！

【目录】

第1章美体从临产开始
新生命何时来到人间——预产期
入院分娩比在家分娩好
分娩及分娩先兆
产妇什么时候该去医院待产
怎样做好婴儿出生前的准备
临产前的准备
有益于分娩的放松方法
怀孕早、中期宜做健身操
有益于胎儿与分娩的孕妇
减痛呼吸操
妊娠期间的按摩
产前准备——会阴按摩
面对分娩紧张有害无益
会阴侧切术缩短产程，利于分娩
会阴切开术是否影响日后性生活
阴道自然分娩对新生儿利大于弊
什么是剖宫产术
剖宫产术有哪些方式
剖宫产术的优缺点
临产吵闹有害无利
设法消除产妇的紧张心理
瓜熟蒂落——新生命诞生的三个产程

第2章产后身体的变化和护理
产褥期——坐月子的时间
为产妇提供良好的休养条件
产后的身体的变化
产后卧床休息有讲究
产后坐月子时的生活起居备忘录
会阴切口痛的处理
产后1周出院后的时间安排
剖宫产术后自我护理法
产后多汗是否需要处理
产后宫缩痛
产后宜及早下床活动
夏天坐月子要当心中暑
产妇不宜睡弹簧床
产后刷牙、梳头有讲究
产后洗澡可去污涤垢、通体舒泰
产后大脑用进废退

第3章产后哺乳
怀孕后期就要为新生儿哺乳做好准备
如何保证产妇在产后有足够的乳汁
哺乳对母体有哪些好处
开始哺乳时应注意什么
产妇在什么情况下不宜哺乳
分娩后开奶宜早不宜迟
一定要给新生儿喂初乳
哺乳对剖宫产的妇女更有益
母乳喂养——母婴互利
两次哺乳间隔多长时间为好
边看电视边哺乳的习惯不好
哺乳持续多长时间为好
如何判断母乳是否充足
母亲乳汁不足时怎么办
第4章产后饮食
第5章产后常见病防治
第6章产后美体
第7章产后美乳
第8章产后美腹
第9章产后美臀
第10章产后美阴
第11章产后美腿
第12章产后美发
第13章产后美容
第14章产后美唇
第15章产后美臂护手
第16章产后护足
第17章产后性福