做自己的心理医生

图书标准信息

• 作者 连山 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787515837093
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 113.000千字

【内容简介】

心理好，一切都好！

  一书在手，心理问题不愁！

  事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证、人生美满的护身符！

  现代人很有必要掌握一些心理学知识，自己为自己“把脉”，做自己的心理医生，以便能及时发现自身存在的心理问题，避免给自己和他人带来不必要的伤害，为美好的人生打下坚实的基础。

  《做自己的心理医生（32开平装）》图文并茂，贴金生活，理论和实践相结合，切实解决读者遇到的心理问题。一书在手，心理问题不愁。

  《做自己的心理医生（32开平装）》是一本拥有快乐生活的实用工具书，它会教你点亮心灯，给自己心中的世界洒满阳光；在关键时刻给予你智慧，帮助你正确应对纷繁的现实，保持健康心理，享受快乐人生。

  《做自己的心理医生（32开平装）》是一本心理问题的自我预防书，它让你开启心灵密码，解读心理困惑，摆脱尴尬困扰，让你剖析自己的心理状态，提前对自己的心理问题与思想压力进行纠正与改善。

  《做自己的心理医生（32开平装）》是一本心理危机的自我救肋书，它提供了心理专家为你打造的专业的心灵处方，帮助你解读心灵的迷惘，抚平精神的创伤，引导心灵走向快乐，主动拥抱生活的明媚阳光。

【目录】

第一章 了解自己的心理健康情况——生活的问题大多都是心理问题

你的心理真的健康吗？

心理健康了，才能身体健康

像保养自己的爱车一样维护好心理健康

心理治疗：心病还须心药医

第二章 别让心态毁了你——常见不良心态的心理自疗

甩掉虚荣，你的生活更美丽

自卑是悲剧的根源

嫉妒是焚毁你的毒火

苛求完美会绷断你人生的琴弦

第三章 优秀的人，从来不会输给情绪——做自我情绪的主人

气大伤身

怒气这样消解

消除紧张，掌握人生的平衡

不要让抱怨成为一种习惯

告别焦虑，扫除心中阴霾

第四章 你不是迷茫，而是自控力不强——突破意志障碍，轻松前行

不被回忆所控制

都是依赖惹的祸

拖延是一种错误的生活

慵懒是人性的劣根

控制冲动，忍成大事

第五章 负能量断舍离——你一生要避开的心灵陷阱

自私就是自毁

盲目自负让你失去太多

羞怯为精神作茧

暴怒最终伤害的是自己

……

第六章 读懂“人心”，才能搞定“人际”——用心理学建立完美人际关系

第七章 不懂心理学，怎敢拼职场——你不是缺能力，而是不懂心理

第八章 当恋爱遇上心理学——走出爱情中的心理困惑

第九章 心理好，一切都好——保持心理健康，享受快乐人生