清肠排毒养生法

图书标准信息

• 作者 [日]后藤利夫 著；顾方曙 译
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787534548185
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 160千字

【内容简介】

本书中除了介绍有关便秘的知识和如何解除便秘方法，还对肠道内细菌的作用、如何提高免疫力、如何美肤以及如何清肠排毒，使肠道保持健康等作了详尽的介绍。

  便秘的原因很多，解决的方法也因人而异。请阅读后根据自身情况选择其中一种试试，如何没有效果，就再选择一种。如果有效果，能畅快的排便，就坚持下去，直到又没有效果了，就再换一种方法。这样，就能自我克服便秘，保持肠道健康。如此一来，就不再需要依赖泻药，仅仅依靠自身的力量，就能重新建立排便的习惯。不仅治愈了便秘，还可以减少过敏反应、减少癌症，由内而外，获得健康和美丽。

【作者简介】

后藤利夫1959年生，1988年毕业于日本东京大学医学部，1992年任东京大学附属医院内科助理，现为HT新宿诊所内窥镜中心主任。父亲因大肠癌去逝，他痛感结肠癌的早期发现早期治疗的重要性，并以此为契机，以“消灭大肠癌”为目标，发明了无麻醉、无痛的结肠内窥镜检查法。此

【目录】

第1章 肠道内的细菌左右人体健康

  肠道的作用是什么？

  大便是如何形成的？

  肠道内菌群平衡非常重要

  有益菌可以提高人体免疫力

  紧张和压力会减少有益菌

  抗生素引起的菌群失调现象

  便秘是引起皮肤粗糙的原因

  肠道细菌与老年痴呆的关系

  小贴士：家畜与益生菌

第2章 肠道内发生了腐败会怎么样？

  容易感冒，是有害菌占优的证据

  有害菌增加的信号！

  便秘、腹泻时，肠道是怎样的情况？

  腹泻时的处置方法

  长期节食减肥可引起便秘

  导致便秘的错误节食减肥法

  腐败烘便的危害

  便秘药的正确使用方法

  检查一下你的肠道年龄

  预防结肠癌，内窥镜检查是有效手段

  结肠内窥镜检查

  小贴士：结肠癌与遗传

第3章 让肠道更健康