• 图解减肥.美容.排毒.健身瑜伽3卷
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图解减肥.美容.排毒.健身瑜伽3卷

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6.5 八五品

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作者《图解生活》编委会 编

出版社吉林出版集团有限责任公司

出版时间2010-06

版次1

装帧其他

上书时间2024-06-02

尚雅文愽

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   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 《图解生活》编委会 编
  • 出版社 吉林出版集团有限责任公司
  • 出版时间 2010-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787546305400
  • 定价 680.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 大16开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨,有效地强健并放松全身,简单的肢体动作就可以达到减肥、美容、排毒、健身等功效。书中步骤设计详细,讲解清楚,还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成,而且还安排了穴位按摩示范图,帮助读者更好地达到减肥健身效果。此外本书还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘,音画清晰,让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课。

  1、根据现代人对瑜伽美容、瘦身、排毒、健身等功效的需求量身设计,有很强的专业性和指导性。

  2、详细的步骤分解,配有特别提醒和温馨提示,让瑜伽练习更简单,更易掌握。

  3、精心搭配穴位按摩,帮助练习者更好的达到减肥、美容、排毒、健身的效果。

  4、超值赠送VCD光盘,在家就能轻松练习。

  5、顶级教练亲自指导,让瑜伽练习者快速练习,轻松掌握。
【目录】
第一部分 减肥瘦身瑜珈

第二部分 美容排毒瑜珈

第三部分 袪病保健瑜珈
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