全民健身项目指导用书：散打

图书标准信息

• 作者 牛飚 著；徐强、次春雷 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787546315102
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 122页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地和装备／005

第二章运动保健
第一节自我身体评价／010
第二节运动价值／014
第三节运动保护／019

第三章基本技术
第一节姿势和步法／030
第二节拳法／037
第三节腿法／051
第四节摔法／066
第五节防守／091
第六节基本技术组合／102

第四章比赛规则
第一节比赛方法／116
第二节裁判方法／118