正版新书 抗逆力养成指南 如何突破逆境,成为更强大的自己 (美)阿尔·西伯特 9787111674177
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天津西青
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作者(美)阿尔·西伯特
出版社机械工业出版社
ISBN9787111674177
出版时间2021-03
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1202303576
上书时间2024-08-18
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商品详情
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目录
推荐序一
推荐序二
章 生活并不公平：明白这点对你非常有益
第2章 好奇心：学习没人能教给你的东西
第3章 灵活性：一种必备技能
第4章 协同性：使事物顺利发展的需求
第5章 共情能力：一种生存技能
第6章 幸存者的优势：直觉、创造力、想象力
第7章 创造天赐良机：将不幸转化为幸运
第8章 打破“好孩子”障碍
第9章 从逆境中成长
0章 抗逆力的根源：你的内在自我
1章 自我管理式治疗
2章 应对紧急事件与危机
3章 成为幸存者之后
4章 你的转型：了解生存与发展
致谢
参考文献
延伸阅读
扩展资源
内容摘要
当面对生活中的逆境和困难时，为什么有些人崩溃放弃，而另一些人却能度过困境并继续奋发向上地生活？作为一名40多年持续研究逆境幸存者现象的心理学家，本书作者阿尔·西伯特对于那些帮助人们克服困难的人格特质有着独到的见解。在本书中，他详细分析了逆境幸存者的独特人格，他们往往善于保持好奇心，具有共情能力，拥有强大的内在自我，会以机智幽默的方式灵活地应对挑战，并善于运用创造力和想象力突破逆境，很终将不幸转化为幸运。幸运的是，每个人天生就拥有这些可以更好应对生活挑战的潜力，而我们需要的只是有意识的学习和训练。阅读本书，你将学会：当生活出现混乱时，如何回到正轨；如何以有效的方式应对不公平；如何培养一种能够获得天赐良机的才能；如何破除在童年期形成的、妨碍你有效应对困境的令；如何增强处理重大变故的自信心；如何避免像受害者一样做出反应；如何在不断变化的世界中从容应对困境。
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