最受欢迎的哈佛大学幸福课

图书标准信息

• 作者 王柳珍 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787115373458
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 175千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　哈佛大学是世界知名学府之一，300多年来培育了不计其数的精英人才，本书通过丰富翔实的故事，以平实易懂的语言，深入浅出地为读者全面展示了哈佛大学受欢迎的幸福课，以期指导读者更好地感受生活，提升自己的幸福感，从而使自己的人生更加富有价值。希望读者能够通过阅读本书，学到百年哈佛的成功智慧，从而抛掉那些无谓的烦恼和压力，让自己享有一个成功而快乐的人生。
　　本书适合对哈佛大学公开课感兴趣，以及希望改变自身现状、提升自己幸福感的各年龄段读者阅读。

【作者简介】

　　王柳珍，女，长期从事员工培训书策划，曾策划编辑《责任胜于能力》、《思路决定出路》、《感人做人，敬业做事》、《蓝血精神》等书，市场反响良好。

【目录】

走进哈佛“人气王”课堂
“幸福教父”隆重登场
什么是幸福
幸福与积极心理学
改变自己容器的形状
审查自己的内心世界

我们的幸福在哪里
幸福并非命运安排
幸福从不曾走远
幸福与否，取决于你如何看待
我们都有选择幸福的权力

积极信念，指明幸福的方向
微笑的“蝴蝶效应”
永远给自己积极的喑示
打破“平静的绝望”
慢慢接近“更幸福”

幸福的吸引力法则
专注于“我想要的”
“聚焦”心灵的焦点
保持积极的状态
关注幸福，它就会到来
巧用幸福“特效药”

没有命中注定的不幸
直面“不幸”不逃避
挣耽消极心理的锁链
没有克服不了的因难
摔倒后记得抓一把沙子

怎样逃离不幸的“怪圈”
摆脱过多的负面情绪
只看我有的，不看我没有的
换一种眼兄，换一个世界
掌握幸福得方向
痛苦只是小插曲

潜意识里的幸福觉醒
一切都还值得庆幸
冲破负面信息的桎梏
每天写一篇感恩日记
学会调适自己

破解幸福密码
仅有积极的思想还不够
重温“极致体验”
找到幸福“平均线”
用肢体语言调节情绪

改变自己，幸福就在转角处
压力是把双刃剑
不要急于否定自己
做好准备再改变
别害怕改变
每天给自己一个希望

快乐不需要理由
改掉忧虑的习惯
乐观的人总能看到幸福世界
用“心”为自己创造幸福的天堂

化繁为简的幸福准则
学会减法生活
慢下未，让灵魂跟上你的脚步
生命在享受时光中增添品质
心灵越纯净，快乐的能量越强大

有种幸福叫“饶过自己”
不被欲望蒙蔽
不要做虚荣的“无果之花”
盲目攀比徒增负累
放过自已，不纠结于已失去的事物

放开胸怀，幸福不期而至
跳出“完美”的迷宫
幸福，就是过好每一个当下
用感恩的心拯救“幸福大萧条”
挖掘幸福的幽默宝藏
希望，拓展幸福的容量
爱情不是幸福的“枷锁”
让工作充满幸福感
找到属于自己的幸福秘诀
健康安好，幸福的另一种诠释