站桩入门与养生
本店所售图书,保证正版新书,有个别图片和实书封面不一样,以实书封面为准,最快当天,一般隔天发货。支持7天无理由退换货.开票联系客服
¥
7.46
2.9折
¥
26
全新
库存67件
作者张勇谋、高松 著
出版社人民体育出版社
出版时间2019-09
版次1
装帧平装
货号30725248
上书时间2023-12-15
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
目录
第一章 站桩概述
第二章 平步桩
第一节 平步桩简介
第二节 平步桩基本练法
一、平步桩练习要领
二、平步撑抱桩练法
三、其他平步桩的练法
第三节 平步桩的进阶练法
一、基本练法
二、进阶练法
三、进阶练法详解
第三章 辅助桩法
一、坐式桩
二、卧式桩
第四章 站桩疑问解答
第五章 学员站桩实录
内容摘要
站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。
本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功
、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。
图书标准信息
-
作者
张勇谋、高松 著
-
出版社
人民体育出版社
-
出版时间
2019-09
-
版次
1
-
ISBN
9787500955566
-
定价
26.00元
-
装帧
平装
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
72页
-
字数
100千字
- 【内容简介】
-
站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。
《站桩入门与养生》作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。
《站桩入门与养生》主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。
- 【作者简介】
-
张勇谋,1972年生,陕西泾阳人,汉族,党员,站桩辅导专家。2006年开始从事站桩养生推广工作,以传授独特的站桩养生方法来辅助各类慢性病的康复,至今已有近千人受益。
- 【目录】
-
章 站桩概述
第二章 平步桩
第三章 辅助桩法
第四章 站桩疑问解答
第五章 学员站桩实录
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价