健美操

图书标准信息

• 作者 冯道光；张小龙
• 出版社 华南理工大学出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787562365921
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页
• 字数 291千字

【内容简介】

国内以《健美操》为名的教科书早已经有不同的版本，本书在汲取前人成果的基础上结合实际操作技能重新编著，收录了大量现代化的教学辅助手段，注重实用性和时效性，以全新的面貌呈现，将课堂教学、俱乐部健身教练指导、运动队训练指导及健美操创编的基本工具及使用方法融于一体，将以往教材几本书的内容囊括进来，融健美操的基本功训练，创新型健美操的编排原理及步骤、健美操音乐的编辑、健美操赛事的组织与安排、健美操表演的编导工作包含在内。本教材内容经过多年的实践教学验证，将以往一些没有实际用途的内容删除，保留实用性高的内容。教材内容得到全国健美操专业培训机构的验证，并培养了大量的健美操运动员。

【作者简介】

冯道光，华南师范大学体育科学学院副教授、党支部书记。主要从事体育教育训练学（健美操方向）、社会体育指导等的科研教学工作，在国际国内核心刊物发表论文5篇，其他级别公开发表论文30余篇。受邀参加2012伦敦及2016里约奥运会科学论文报告会。

【目录】

上编 健美基础篇

章 健美概述

节 健美运动的起源与发展

第二节 健美的概念与分类

第三节 国际体联合会关于竞技健美竞赛的相关规定

第四节 健身健美

第五节 健美训练常识

第二章 基本功与训练

节 基本姿态练

第二节 竞技健美上肢训练

第三节 竞技健美下肢训练

第四节 难度、过渡与连接及化基本组合训练

第五节 竞技健美力量训练

第六节 竞技健美柔韧训练

第三章 健美团及私教的要领

节 团的要领

第二节 私教的要领

第四章 时尚健身健美的创编实例

节 广东省推广套路——健美二级规定动作

第二节 广东省推广套路——健美二级规定动作图解

第五章 健美双语

节 双语概述

第二节 健美双语词汇与常用语

第三节 双语教案样例

第六章 健美办赛实务

节 赛前的准备工作

第二节 比赛中的工作运行

第三节 赛后的结工作

下编 健美及大课间编训常用工具篇

第七章 辅助宣传的渲染要领及工具

节 推送的制作方

第二节 推送的范例

第八章 音频编辑要领及工具

节 音频编辑软件介绍

第二节 音频编辑软件使用方

第九章 编辑要领及工具

节 编辑软件介绍

第二节 编辑软件使用方

第十章 led表演背景编辑要领及工具

节 premiere led背景剪辑概述

第二节 premiere led背景剪辑步骤

第三节 成品范例展示

第十一章 模拟技术动画编辑要领及工具

节 动画制作的作用

第二节 3ds max软件

第三节 成品展示

参文献