全新正版 NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)(精) 编者:(美)迈克尔·A.克拉克//斯科特·C.卢塞特//布赖恩·G.萨顿|责编:刘蕊|译者:王雄//JUZPLAY运动表现训练 9787115497277 人民邮电
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作者编者:(美)迈克尔·A.克拉克//斯科特·C.卢塞特//布赖恩·G.萨顿|责编:刘蕊|译者:王雄//JUZPLAY运动表现训练
出版社人民邮电
ISBN9787115497277
出版时间2019-07
装帧精装
开本其他
定价328元
货号31428179
上书时间2023-09-23
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商品详情
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目录
美国国家运动医学学会职业行为准则
前言
译者序
来自编著者的信
修订版新增内容
读者指南
贡献者
致谢
第1部分 纠正性训练简介
第1章 纠正性训练的基本原理
第2章 人体动作科学简介
第3章 理解人体动作损伤的循证方法
第2部分 人体动作功能障碍评估
第4章 健康风险评估
第5章 静态姿势评估
第6章 动作评估
第7章 关节活动度评估
第8章 力量测试
第3部分 纠正性训练连续体
第9章 抑制技术：自我筋膜松解
第10章 拉长技术
第11章 激活与整合技术
第4部分 纠正性训练策略
第12章 足部和踝部损伤纠正策略
第13章 膝损伤纠正策略
第14章 腰椎-骨盆-髋关节复合体损伤纠正策略
第15章 肩肘腕损伤纠正策略
第16章 颈椎损伤纠正策略
附录A 纠正性训练方案策略示例
附录B 常见肌筋膜功能障碍指南
专业术语表
译者介绍
审校者介绍
内容摘要
本书系统地介绍了美国国家运动医学学会的纠正性训练连续体，该训练系统应用纠正性训练策略帮助人们改善肌肉不平衡和动作效率问题，从而帮助人们降低受伤的风险。本书共分为4个部分，分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功
能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。
本书中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技
术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说，本书不容错过。
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