全新正版 做个情商高的孩子(做个有出息的青少年) 秀英 9787518076437 中国纺织出版社
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作者秀英
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518076437
出版时间2021-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号31112574
上书时间2023-05-12
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商品详情
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商品简介
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
作者简介
目录
第01章解码情商，你对情商知多少
什么是情商
情商影响你的心态
高情商更容易成功
情商决定你的命运
如何提高你的情商指数
低情商的十种障碍
第02章情商魅力，成就未来的软实力
情商高的人有“分享”意识
情商高的人与孤独为伴
逃离沮丧，战胜坏情绪
情商高的人懂得快速切换情绪
高情商的人心态好
第03章自我意识，知人不妨先自知
客观评价真实的自我
如何有效地判断自己的一切
善于自我约束，克制弱点
唤醒自我，激发内在潜能
做自己的决定，让别人去说吧
扬长补短，做自己擅长的事情
自我情商指数测试
第04章自我管理，自控力成就人生
情商与压力管理
情商高的孩子更自律
把握助人的尺度和方式
别总是取悦对方，懂得合理拒绝
第05章人际意识，形成同理心模式
高情商的孩子善于交朋友
锦上添花易，雪中送炭难
想办法将对方变成自己人
体察对方的心思，满足其需求
情商高的孩子懂得看人说话
学会将优越感送给他人
高情商的孩子懂得倾听的魅力
第06章情商解套，警惕坏情绪风险源
别没完没了地考虑明天
消除恐惧心理，保持平静
猜疑，无中生有的心灵枷锁
嫉妒，一种摧毁自我的情感
自卑，在迷茫中失去自我
第07章心理素质，练就坚韧的内心
如何平衡自我心态
塑造积极的自我形象
请停止消极的心理暗示
勇敢接纳并改变人生
缺少决断的勇气，所以是低情商
突破困难的重围，赢得成功
第08章情绪失控，顺利度过情绪危机
自我暗示，一切都会好起来
有效察觉对方的情绪
给坏情绪找一个发泄的出口
请及时转移注意力
寻找一种自我放松的方式
适当向朋友倾诉心事
第09章情商修炼，让你成为高情商的人
保持适当的心理界限
失去理智时尽量使自己平静
少做浪费精力的事情
移情效应，站在对方的立场思考问题
拓宽视野，有效提高情商
意志控制，认定的事情要坚持到底
第10章情商运用，高情商释放非凡魅力
自我管理，做情绪的主人
情商高更容易受欢迎
情商高就是会说话
第11章心理暗示，激励做最好的自己
养成每天“幸福”的习惯
积极的暗示产生积极的心态
停止抱怨，请积极行动
不付诸行动，怎么改变命运
保持平常心，将输赢丢开
参考文献
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