全新正版 社交恐惧症/找回真我系列 王宇 9787111672401 机械工业出版社
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全新
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作者王宇
出版社机械工业出版社
ISBN9787111672401
出版时间2021-07
装帧平装
开本16开
定价79元
货号31204969
上书时间2023-05-12
商品详情
- 品相描述:全新
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作者简介
目录
推荐序“与自我的战争”
前言被禁锢的心灵
网友点评
第一部分对社交恐惧的初步治疗
第一章了解社交恐惧
第二章社交恐惧的认知行为治疗
第三章森田之道
第二部分对社交恐惧的深入分析
第四章透过现象看本质
第五章理想中的自我
第六章“应该”之暴行
第七章自负:天生我才
第八章自卑与自恨
第九章爱的缺失:内心最深的伤痕
第十章对金钱、权力、地位的执着
第十一章被“爱”救赎
第十二章所谓“爱情”
第十三章迷失自我
第三部分真正的治疗:找回自我
第十四章“方法”与“态度”
第十五章“治不好了”
第十六章所谓“上进心”
第十七章症状存在与人格扭曲
第十八章禁闭岛:幻想与现实
第十九章勇气:专享的答案
第二十章自由:真正活一回
第二十一章痛苦的意义
第二十二章我是谁:病人还是凡人
第二十三章认识你自己
第二十四章顿悟:有深度的觉察
第二十五章治愈:成为你自己
附录社交恐惧症日记
后记孩子五岁了
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