全新正版 挣脱母爱的束缚：母女关系中的伤痛与疗愈 于玲娜 9787115582621 人民邮电出版社
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作者于玲娜
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115582621
出版时间2022-04
装帧其他
开本32开
定价59.8元
货号31426903
上书时间2023-05-12
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作者简介
于玲娜，浙江大学心理学学士、硕士，中美精神分析联盟（CAPA）不错组毕业。心理咨询师、督导师，日本东京映心堂心理创始人。业余从事小剧场表演多年。具有10余年心理咨询从业经历，超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面有丰富的实践经验。
心理写作者，长期撰写心理学科普文章，并开设知识付费课程“如何与人格障碍型家人相处”，广受欢迎。译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《回忆、梦、思考：荣格自传》。
目录
第一章母女关系的独特之处
第一节女性独特的身体意识及其在母女之间的相互强化
第二节母女共享更紧凑的生活空间
第三节母女共同承受时间焦虑
第四节母职在母女之间的传承
第二章不健康母女关系的实质：母职的缺失
第一节母亲的六大职能及其完成度对女儿的影响
第二节职能一：母亲是女儿的创造者
第三节职能二：母亲是女儿的镜子
第四节职能三：母亲是女儿的性别身份榜样
第五节职能四：母亲是女儿的及时响应者
第六节职能五：母亲是女儿情绪的承载者和调节者
第七节职能六：母亲是女儿永远的大本营
第三章九种常见的不健康母女关系
第一节“看不见”女儿的母亲和“空心化”的女儿
第二节实用主义母亲和学霸女儿
第三节焦虑、控制型的母亲和备感束缚的女儿
第四节内疚感控制型的母亲和为母亲而活的女儿
第五节对自己人生失望的母亲和“女承母志”的女儿
第六节自恋的母亲和自卑的女儿
第七节坐在女儿位置上的母亲和没有童年的女儿
第八节不适当的认同和共生关系造成母女关系孤岛
第九节嫌弃女儿的母亲和憎恨母亲的女儿
第四章家庭结构影响下，六种不健康的母女关系
第一节姐妹式母女关系——亲密与排斥的混合
第二节白雪公主和嫉妒的母亲
第三节“爸爸是坏人”——联手抗“敌”的母女
第四节“爸爸去哪儿了”——相依为命的母女
第五节女承母业——大家庭中的母亲与长女
第六节重男轻女的母亲和“扶弟魔”女儿
第五章母亲纠缠的爱来自何处
第一节母亲的被害妄想
第二节母亲对被抛弃的恐惧
第三节母亲害怕冲突和对峙
第四节母亲为什么会没有同理心
第五节母亲无法面对自身的匮乏和荒芜
第六节母亲自己的需求
第六章如何走出不健康的母女关系
第一节充分的自我探索和了解
第二节识别母亲的内在意象并从中独立
第三节关注自己的感受和意愿，学会自我满足
第四节哀悼过去，接受现实，踏实地生活在其中
第五节了结过往恩怨：表达并化解对母亲的愤怒等负面感受
第六节各归各位，建立并遵守人际边界
第七节寻找母爱的替代：找机会把自己重新养育一遍
第八节调整人际关系地图：不要和母亲生活在一个孤岛上
第九节无畏竞争、取胜、掌权和建立新规则
尾声
后记
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