全新正版 自我提升的45个法则 戴夫·阿斯普雷（DaveAsprey） 著 9787521731569 中信出版集团股份有限公司
本店所售图书，保证正版新书，有个别图片和实书封面不一样，以实书封面为准，最快当天，一般隔天发货。支持7天无理由退换货.开票联系客服
￥ 32.81 5.6折 ￥ 59 全新
库存3件
作者戴夫·阿斯普雷（DaveAsprey） 著
出版社中信出版集团股份有限公司
ISBN9787521731569
出版时间2021-07
装帧平装
开本32开
定价59元
货号31167912
上书时间2023-04-15
- 最新上架
![全新正版 别插手，让孩子自立的家务课 [日]辰巳渚著；宋天涛译 9787111655947 机械工业出版社](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/aedcbdff/16d73c4437100491_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
戴夫·阿斯普雷，硅谷投资人，技术企业家，作家，著有《大脑赋能术》《防弹饮食》。他在近二十年时间里，致力于如何提高大脑效能、工作效率、降低压力、缓解焦虑。他的防弹广播下载纪录已达7500万次。
目录
部分 智力进阶篇001
章抓住弱点不放只会让你更弱003
第2章养成让大脑变聪明的习惯023
第3章培养自我意识041
第4章克服恐惧，跳出舒适区047
第5章留一点儿时间给自己069
第二部分 效率进阶篇085
第6章建立良好的亲密关系087
第7章睡得好才能干得好105
第8章如何有效地锻炼身体125
第9章如何才能吃得对141
0章从现在开始，行动起来167
第三部分 幸福进阶篇187
1章快乐从何处来189
2章打造你的“关系网”205
3章冥想让你的大脑更清醒219
4章在阳光下尽情玩耍吧235
5章保持一颗感恩的心251
后记
致谢
注释
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价