全新正版 远离恼人的多动症(一本有趣的亲子活动书) (美)凯莉·米勒|责编:周睎雯//高曼//潘晓洁|译者:周睎雯 9787536978447 陕西科技
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作者(美)凯莉·米勒|责编:周睎雯//高曼//潘晓洁|译者:周睎雯
出版社陕西科技
ISBN9787536978447
出版时间2020-09
装帧其他
开本其他
定价49元
货号31039906
上书时间2023-04-14
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商品详情
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目录
介绍家长篇
介绍孩子篇
第一部分 多动症与我
第一章 认识和理解我的多动症
活动1：我的症状是什么？
活动2：多动症：真或假？
活动3：多动症究竟意味着什么？
活动4：我不恐惧它！
活动5：关注多动症积极的一面
第二章 我的优点和缺点
活动1：他人如何看待我？
活动2：创意自画像
活动3：我的名字有什么含义？
活动4：“我”的拼贴画
活动5：精彩盒子
活动6：从失败到成功
活动7：失败后成功逆袭的名人事例：连线游戏
活动8：建立自尊心
第二部分 多动症无法掌控我
第三章 管理情绪：关于控制愤怒、沮丧、冲动的方法
活动1：追踪坏情绪的“触发点”
活动2：愤怒：真与假？
活动3：抓住情绪的“尾巴”
活动4：“电梯”式呼吸法
活动5：从“我”说起法
活动6：“柔性”思维法
活动7：共情能力测验
第四章 专注和聆听的技巧(即使我真的觉得无聊)
活动1：个人调查员
活动2：稳定下来！
活动3：休息时间活动
活动4：“专注”应急卡
活动5：家庭作业罐
活动6：有好处还是坏处？
第五章 自我控制、抑制冲动、做正确的决定
活动1：“决定”骰子
活动2：“情绪”宾果
活动3：“正能量”警察
活动4：行动一反应
活动5：选择和重新做
活动6：冲吧！自己！
活动7：“控制”中心
第三部分 多动症、我与世界：在家庭、学校和与朋友的社交活动中获得成功
第六章 让习惯和日常安排变得简单且有趣
活动1：前一晚做计划
活动2：早间图表
活动3：为自己做提醒
活动4：想象一下
活动5：“漂浮”：睡前放松仪式
第七章 交友、沟通以及表达
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