全新正版好的焦虑 (美)斯科特·施托塞尔|译者:林琳 9787508699066 中信

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作者(美)斯科特·施托塞尔|译者:林琳

出版社中信

ISBN9787508699066

出版时间2019-07

装帧其他

开本其他

定价49元

货号30641120

上书时间2023-04-13

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商品描述: 目录
第一部分焦虑之谜
第一章没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂
第二章当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么

第二部分不理性的困扰
第三章焦虑在我的胃里翻滚
第四章紧张棒极了，这说明你在乎

第三部分药罐子
第五章 “一堆酶”，让我对焦虑的态度发生了改变
第六章真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗？
第七章焦虑是一种代表你需要做出改变的信号

第四部分先天与后天
第八章婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独
第九章父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气
第十章我们不再是老虎或者乳齿象的猎物

第五部分改变与超越
第十一章正确地驾驭自己的焦虑气质
第十二章闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地

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