全新正版遇见导引丁丽玲 9787500957973 人民体育出版社

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作者丁丽玲

出版社人民体育出版社

ISBN9787500957973

出版时间2021-01

装帧平装

开本32开

定价39元

货号30886631

上书时间2023-04-11

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商品描述: 作者简介

目录
站桩那些事

1.站桩，滚滚红尘中，修补身体的一桶好料（I）

2.站桩，滚滚红尘中，修补身体的一桶好料（II）

3.站桩，滚滚红尘中，修补身体的一桶好料（III）

4.站桩，滚滚红尘中，修补身体的一桶好料（IV）

八段锦杂说（附音频）

5.八段锦式，两手托天，如何调理三焦

6.八段锦第二式，左右开弓似射雕，如何疏肝宣肺

7.八段锦第三式，调理脾胃须单举，脾胃最爱的菜

8.八段锦第四式，五劳七伤往后瞧，如何祛病呢

9.八段锦第五式，摇头摆尾，如何去心火

10.八段锦第六式，两手攀足固肾腰，强腰壮肾的经典之方

11.八段锦第七式，攒拳怒目曾气力，强烈推荐给久坐一族

12.八段锦第八式，背后七颠百病消，练的是内功

13.八段锦整套演练，你们喜欢的大餐来啦（附视频）

从头到脚，导引按跷（附视频）

14.手六经，导引按跷法

……

食疗杂方

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