全新正版 内脏脂肪退散 (日)水野雅登 9787571015299 湖南科学技术出版社
本店所售图书，保证正版新书，有个别图片和实书封面不一样，以实书封面为准，最快当天，一般隔天发货。支持7天无理由退换货.开票联系客服
￥ 28.78 5.0折 ￥ 58 全新
库存12件
北京西城
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(日)水野雅登
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571015299
出版时间2022-05
装帧平装
开本16开
定价58元
货号31444234
上书时间2023-04-10
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
水野雅登 日本知名糖尿病内科医师，秋叶原（AKIBA）水野诊所院长，日本限糖医疗推进协会合作医生，一般社团法人维生素、生酮疗法协会代表理事。 2003年，水野雅登取得了医生执业执照。2019年开设秋叶原水野诊所并担任院长。他的父母都患有糖尿病，他自己的身体也因健康问题亮起红灯，他这才开始对自己控糖，并把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中，成功使众多2型糖尿病患者不再需要打胰岛素（其中甚至有人每日注射量高达97单位）。之后他更是通过博客、脸书、推特和演讲会等形式，在日本全力推广“控糖饮食”及“零胰岛素治疗法”。目前，他正在积极实践针对癌症的维生素、生酮疗法。主要著作有《减糖生活》《控糖生活》等。
郭勇 译者，自由职业者。译作有《控糖生活》《原来每个人都说自己压力好大》《为什么精英都是时 间控》等。
目录
第1章?让我们增长内脏脂肪的真凶
——让内脏脂肪增加的“身体反应”是什么？
肥胖已经成为整个日本的问题，也是世界各国的问题002
为什么肥胖会成为一个大问题？003
让我们增长内脏脂肪的主犯不是油脂，而是糖质？?005
“让内脏脂肪增加的身体反应”原来是这个！005
不为人知的胰岛素的秘密007
除了糖质，还有什么营养物质能增加胰岛素的分泌？008
摄入脂肪会增加胰岛素分泌吗？010
如果让肥胖激素（胰岛素）降为零，会怎样？012
胰岛素是“帮我们构筑身体的激素”014
代谢综合征的原因不是脂肪！016
代谢综合征诊断标准的内容和意义018
代谢综合征的原因是……019
单独摄入脂肪，不会增加内脏脂肪！021
同时摄入糖质和脂肪，让内脏脂肪快速增加022
第2章?鲜为人知的三种脂肪
——脂肪种类不同，产生原理和消除方法也不同！
三种体脂肪及其消除方法026
第一种体脂肪：皮下脂肪（皮肤下的脂肪）?026
消除皮下脂肪的方法027
皮下脂肪与女性关系紧密028
有些女性控糖还瘦不下来……其元凶是皮下脂肪？！029
闭经后发胖与变瘦的人，差别在哪里？030
第二种体脂肪：内脏脂肪031
第三种体脂肪：异位脂肪032
甘油三酯、胆固醇和体脂肪的区别034
什么是甘油三酯？034
什么是胆固醇？035
我们的血管中发生了什么？036
好胆固醇与坏胆固醇？037
内脏脂肪的恐怖性039
如何测量内脏脂肪？039
通过CT检测040
人体成分分析仪041
其他测定方法042
内脏脂肪会分泌“类似激素的物质”?043
内脏脂肪分泌的“对健康有益”的物质047
对于那些号称“能减肥的保健品”要提高警惕049
有些男性即使不肥胖，也不能接近排除内脏脂肪的风险！052
第3章?防止内脏脂肪增加的方法
——消除“让内脏脂肪增加的身体反应”
肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点054
根据不同情况逐步限糖的方法055
比较容易的方法是“将一餐摄入的糖质控制在20g以下”055
“一餐摄入糖质40g”没有减少内脏脂肪的效果056
断糖和戒烟一样，“一次性接近戒断”的成功率更高057
糖质的真面目——让脂肪细胞“增加”和“变大”?059
与“糖”相关的4种基本用语060
在对别人进行解释的时候，如何区分糖质和碳水化合物？062
“零糖”的标签富有欺骗性063
糖质让胃停止工作？！?063
……
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价