全新正版冰球运动系统训练 [美]肖恩·斯卡汉（Sean Skahan）|译者:王明波黄岩陈冲 9787115509123 人民邮电

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作者[美]肖恩·斯卡汉（Sean Skahan）|译者:王明波黄岩陈冲

出版社人民邮电

ISBN9787115509123

出版时间2019-07

装帧其他

开本其他

定价168元

货号30659250

上书时间2023-04-10

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商品描述: 目录
前言 ........................................ v

致谢 ........................................ vi

第 1章赛季规划和设施支持 ....................... 1

第 2章测试和数据跟踪 .......................... 7

第3章特定位置训练 ............................17

第4章动作准备 ...............................25

第5章核心部位 ...............................47

第6章力量和爆发力 ...........................103

第7章加速和速度 .............................171

第8章柔韧性和灵活性 ..........................197

第9章能量代谢 ...............................207

第 10章非赛季训练计划 .........................219

第 11章赛季前训练计划 .........................269

第 12章赛季中训练计划 .........................279

参考文献 .....................................292

作者简介 .....................................293

译者简介 .....................................294

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