全新正版焦虑症的自救(实战篇)/焦虑症的自救系列 (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:韩波 9787555113980 广西科技

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作者(澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:韩波

出版社广西科技

ISBN9787555113980

出版时间2020-12

装帧其他

开本其他

定价59元

货号31021883

上书时间2023-03-03

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商品描述: 目录
第1章敏感：众多神经症的简单诱因
花招再多，万变不离其宗
突如其来的敏感
渐进式的敏感
总是同样的效果
只是神经的问题
什么使人敏感？
恐惧的习惯
坐在大厅后面，“以防万一”
如果你希望康复，你就能康复

第2章害怕离开家的庇护（广场恐惧症）
无论走到哪儿，他都需要妻子寸步不离
女人，而不是男人
路面似乎起伏不定
揭示童年时期的原因无助于治疗
周一很自信，周二很气馁
恐惧乃人之常情
计划，破灭；再计划，再破灭
“翻过身去，快睡吧！”
“他们要是明白就好了！”
“医生，我是在试图逃避什么东西吗？”

第3章治疗“主妇困于家，白领限于城”的生理神经症状
恐慌
心悸
持续的心跳过快
“遗漏的”心跳
头晕目眩
无法深呼吸
虚弱（双腿发软）
血糖含量过低
害怕呕吐
难以吞咽
脸红
陌生的新感觉
慢慢地迈出第一步

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