婴幼儿睡眠百科全书

图书标准信息

• 作者 刘艳华 著
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2017-10
• 版次 1
• ISBN 9787536487703
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 轻型纸
• 页数 128页

【内容简介】

　　本书针对0～6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯，翻开本书，按照书中介绍的方法去做，能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。

【作者简介】

　　刘艳华，自然养育法倡导者，家庭教育工作者，一位孩子的母亲，从事婴幼儿早期教育工作近十年。在长期的幼教实践经验中，积累了丰富的教研经验，总结出大量婴幼儿护理的心得，同时也为母婴保健方面的知识普及做了大量的努力。

【目录】

PART1

 

睡眠对宝宝来说有多重要

 

第一章一起来了解宝宝的睡眠//003

 

所谓的“睡眠”究竟是什么//004

 

按正常生物钟作息到底有多重要//006

 

睡眠时到底发生了什么——REM睡眠和NREM睡眠//009

 

宝宝和成人的睡眠一样吗//011

 

如果宝宝睡眠不足，会发生什么//014

 

第二章你的宝宝存在睡眠问题吗//017

 

你的宝宝有睡眠问题吗//018

 

容易引起宝宝睡眠问题的6种原因//020

 

判断宝宝睡眠是否健康的5个标准//022

 

孩子的睡眠模式与其智商和学习能力有关吗//026

 

宝宝每天需要睡多长时间//029

 

小宝宝也做梦吗//033

 

极端哭闹、缠人孩子的睡眠问题//037

 

第三章把小睡问题扼杀在萌芽状态//039

 

小睡和夜间睡眠一样重要//040

 

当两次小睡变成一次小睡//042

 

当宝宝不再需要小睡//046

 

让宝宝快乐地小睡——请这样进行午睡训练//049

 

常见的小睡障碍及改善方法//054

 

问与答：关于小睡的常见问题//057

 

 

PART2

 

健康的睡眠习惯如何养成

 

第四章0～3个月：小婴儿的甜美睡眠//063

 

新生儿的正常睡眠情况//064

 

2个月宝宝的正常睡眠情况//067

 

3个月宝宝的正常睡眠情况//071

 

宝宝到底应该睡在哪里//074

 

与孩子同床睡，还是分床睡//076

 

如何哄宝宝睡觉//079

 

开始培养宝宝的睡眠习惯//083

 

关于宝宝睡眠的普遍误解（0～3个月）//086

 

问与答：关于宝宝睡眠的常见问题（0～3个月）//089

 

第五章4～12个月：完成睡眠习惯的阶段//091

 

4～8个月宝宝的正常睡眠情况//092

 

9个月宝宝的正常睡眠情况//094

 

10～12个月宝宝的正常睡眠情况//096

 

还是有睡眠问题？该采取行动了//099

 

喝出优质睡眠//103

 

关于宝宝睡眠的普遍误解（4～12个月）//105

 

问与答：关于宝宝睡眠的常见问题（4～12个月）//108

 

第六章1～6岁：安排正确的睡眠训练//111

 

13～15个月宝宝的正常睡眠情况//112

 

16～24个月宝宝的正常睡眠情况//115

 

25～36个月宝宝的正常睡眠情况//118

 

3～6岁孩子的正常睡眠情况//121

 

要不要换到儿童床上//123

 

建立一套优质的睡前程序//126

 

帮助孩子整夜安睡//131

 

关于宝宝睡眠的普遍误解（1～6岁）//135

 

问与答：关于宝宝睡眠的常见问题（1～6岁）//137

 

 

PART3

 

每个孩子都能好好睡觉

 

第七章妈妈们最关心的11个睡眠问题//143

 

每晚上演睡眠大战：“我不要睡觉！”//144

 

非要大人陪着才能入睡：“妈妈，别走！”//147

 

半夜还要吃奶：“我的孩子什么时候才不用喂夜间奶？”//151

 

噩梦：“妈妈，我怕！”//156

 

吓人的儿童夜惊：如何让孩子睡得安稳//159

 

半夜找妈妈：喜欢赖在父母身边，怎么办//162

 

夜间恐惧：“屋子好黑，会不会有怪物？”//167

 

尿床：孩子又尿床了，如何是好//172

 

梦游、梦呓：孩子半夜说梦话、乱走，发生了什么//176

 

孩子长牙：整晚整晚的痛苦，什么时候才能熬到头//179

 

磨牙：整晚磨啊磨，牙齿能受得了吗//181

 

第八章红色警报及特殊情况的应对//185

 

打鼾——哦……不那么好玩了//186

 

过敏、感冒和鼻窦感染——让睡眠变得更加困难//189

 

哮喘——偷走孩子睡眠的“地雷”//193

 

夜间惊厥——永远不会结束的故事//196

 

多动症到底是怎么回事//200

 

发作性嗜睡症——不可抗拒的睡眠困扰//203

 

季节性情感障碍——鲜为人知的睡眠障碍//205

 

第九章关于睡眠，你需要了解的其他问题//209

 

母乳喂养对睡眠有特殊影响吗//210

 

做善良的妈妈，还是优秀的妈妈//213

 

经常生病的孩子的睡眠问题//216

 

SOHO族父母，孩子的睡眠该如何安排//219

 

如何同时处理好小婴儿和大孩子的睡眠//222

 

家有双胞胎，如何安排孩子们的睡眠//225

 

如何预防和处理搬家引起的睡眠麻烦//229

 

如何解决因弟弟（妹妹）诞生而产生的睡眠问题//231

 

性格不同的孩子，如何对待其睡眠问题//235

 

如何解决旅行中突然出现的睡眠问题//237