亲爱的，为什么我不懂你？

图书标准信息

• 作者 [美]约翰·格雷 著；苏晴 译
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787508633138
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 147千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

 在《亲爱的，为什么我不懂你？》中，约翰·格雷博士揭示了男女差异的最根本原因——就是荷尔蒙的不同。因为荷尔蒙，他们彼此吸引、相互依恋，也正是因为荷尔蒙的作用，才让双方感受到了压力和矛盾，甚至导致很多夫妻分手。

 如今，约翰·格雷博士找到了一种刺激爱情荷尔蒙的有效方法，帮助我们滋养自己的爱情与婚姻。而且这种方法适用于任何生活方式下的人们，让你在短时间内就能获得一种全新的生活状态——没有压力、远离争吵与烦恼，时刻保持幸福与快乐！

【作者简介】

 约翰·格雷(John Gray)，全球最著名的两性专家、婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，是当之无愧的心理学大师，有一双洞悉情感奥妙的慧眼，一颗探究两性秘密的心。为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。其著作《男人来自火星，女人来自金星》系列自问世以来，销量已经超过1.4亿册，被译成40多种语言。

【目录】

推荐序 XI

自序 时代变迁中的男人女人 XIII

Chapter 1

金星失火，火星结冰，这是为什么呢？

她在想：为什么他对我如此冷漠？而他也在琢磨：她为什么这么喜欢冲我发火？

失火的荷尔蒙和结冰的荷尔蒙

平衡工作与生活

了解我们的不同

碰撞出爱的火花

Chapter 2

重压之下的金星与火星

男人女人的压力都很大。

压力和皮质醇

荷尔蒙告急

有益荷尔蒙为何匮乏

制造爱情、性欲及长寿的荷尔蒙

人际关系和健康

Chapter 3

火星金星都已偏离轨道

只有体内的荷尔蒙达到平衡才能让金星火星在各自的轨道上运行。

大脑需要营养呵护

到底是荷尔蒙还是血糖在作怪？

血糖如过山车般不稳

稳定血糖水平

Chapter 4

女人，请冷静！男人，多点儿热情

获得幸福的捷径就是减少压力。

制造新鲜的浪漫

激发爱与欲望的荷尔蒙

一直拥有浪漫和热情

荷尔蒙造成男人女人的种种不同

找回浪漫

金星火星角色颠倒

Chapter 5

失衡的婚姻关系导致角色颠倒。

造成角色颠倒的原因

当女人喜欢藏起来

当男人话太多时

谈话，付出，哄爱人开心

给男人女人他们想要的

调整过程

哄爱人开心

付出：男人的礼物，女人的陷阱

如何才能付出更少，得到更多

Chapter 6

为什么金星不再说，而火星不想听了呢？

金星人知道自己需要把自己的感受说出来，但却不知道从何说起。火星人也想听，但这也太不中听了！

如果我们放弃沟通了会怎样？

留出交谈的时间

开启金星说话模式

运用金星谈话要点

为什么金星谈话模式奏效呢？

Chapter 7

大英雄--女人需要男人的真正理由

一些催生睾酮的活动能让男人生龙活虎，尤其是那些只有大英雄才能做到的事情。

如何使大英雄现身

他需要空间，而她需要时间

交流方式的冲突

家庭改造委员会

接受性别差异

两性的大脑功能存在差异

Chapter 8

金星和火星碰撞出爱的火花

要想真正做到互敬互爱，我们首先要承认两性之间的差异，并要接受这些差异。

找到真爱

男女生来不同

接受两性间的大脑差异

畅想未来

我们彼此需要

在浪漫的婚姻中达成所愿

Chapter 9

金星有更年期，火星也有

两性都会衰老，无论是身体还是精神，这注定是个艰难的过程。

共同变化

当常用的办法不再奏效

为什么女人不快乐呢？

什么是更年期？

什么是男性更年期？

为自己的中年生活树立榜样

Chapter 10

平衡星球加油站--为有益荷尔蒙加油

我们必须为身体补充足够营养，才能让大脑处于最佳运行状态，使荷尔蒙分泌平衡。

第一步：体内环保的超级食物--平衡星球清新饮

第二步：超级食物每日饮

第三步：催产素催化剂安抚金星的情绪，睾酮催化剂激发火星的活力

让金星平静和火星活跃的矿物质

运用平衡星球健康方案减少对抗抑郁药物的依赖

让大脑摆脱压力，处于巅峰状态

碘--增强脑动力，集中注意力

左旋茶氨酸--放松并让注意力更加集中

乳清酸锂--宁神佳品

Chapter 11

休息中的男人女人

13~12的美国人都存在失眠或是睡眠质量不高的情况。

睡多久才健康？

养成良好的睡眠习惯

天然营养剂助你一臂之力

"接地理疗"有助于睡眠

提高睡眠质量的几个妙招

Chapter 12

爱情、性爱和幸福

你想要的尽在掌握，举手之劳。

保持爱的热度

性爱可以疗伤

规律的性生活溶化火星之冰

平衡我们的生活

我的幸福，我做主

18种方法通向幸福之路

让你梦想成真

看清什么才是生命中最可贵的

走出自己的人生路

后记

更多信息

附录Ⅰ 100种促进女性催产素分泌的活动

附录Ⅱ 接地疗法

附录Ⅲ 增加性欲并提高性爱质量的草本营养剂

男女均适用的草本营养品

针对女性的草本营养品

增加情趣的功能巧克力

鸣谢