野外生存精神与体能训练（最新修订版）

图书标准信息

• 作者 斯蒂威尔 著；王青羽、王珺琳 译
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2008-02
• 版次 1
• ISBN 9787534558313
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 195页
• 字数 170千字

【内容简介】

　　本书推荐的特种部队训练方法可以帮助普通读者达到体能和精神的巅峰状态。只需按照手册里的简明步骤练习，读者可以在几周内增强耐力，进而改善生活质量。因此，不论是从事徒手搏击，还是马拉松跑，亦或只为扩大视野，都可以在本书中找到实用的建议。
　　本书特别向读者奉献120张图片及动作图解，使您有机会一睹全球特种部队训练的风采。

【目录】

写在前面的话
体能准备
心理准备
饮食、营养和休息
高级精神和体能训练
击败对手
高级生存技巧训练