体酸是百病之源:酸碱平衡一身轻
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九品
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作者陈琛 著
出版社黑龙江科学技术出版社
出版时间2009-05
版次1
装帧平装
货号A1
上书时间2024-12-12
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
陈琛 著
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出版社
黑龙江科学技术出版社
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出版时间
2009-05
-
版次
1
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ISBN
9787538856972
-
定价
24.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
其他
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页数
225页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《体酸是百病之源:酸碱平衡一身轻》为你提供了既详尽又有针对性的,既专业又具有可操作性的防酸抗酸方案,涉及到饮食、运动、生活习惯等各个方面,从根源上帮你解决健康问题,带你打一个赢得健康的大胜仗!在改善酸性体质的过程中你会感觉到:思维变得清晰;睡眠质量提高;免疫功能加强,感冒次数减少,气色变好了;肥胖者体重逐渐减轻,过瘦者体重也会逐渐回复正常;过敏的次数减少或症状减轻直到消失;血压逐渐回复正常;高血脂指标下降;动脉硬化、糖尿病病症缓解……
- 【目录】
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第一章踩稳“酸”“碱”跷跷板:谁在平衡你的pH值?
1.终其一生的抗酸斗争
2.酸碱平衡为何如此重要?
3.人体体液的pH值和酸化顺序
4.谁在调节人体pH值?
5.矫枉过正:过碱性体质的忧虑
第二章令人痛苦的比例:体液越酸,病痛越多
1.酸性体质是百病之源
2.亚健康:危险的“酸橄榄”状态
3.糖尿病:一个酸性大电池
4.酸性体质是癌细胞的温床
5.酸体是心脑血管疾病的导火索
6.未老先衰是谁的错?
7.酸性脑令孩子智商变低
8.早熟的果子是酸的
9.“酸”小孩最孤独
10.胖人的“酸”烦恼
11.谁想要一张“酸”脸?
12.体质越酸,骨头越松
13.酸性体质会让男性灭亡?
14.“酸”人随身携带病毒炸弹
15.苦恼的敏感“酸”人
16.酸性体液的其他危害
第三章解读酸性体质:让你边“酸”的几宗罪
1.酸性体质:现代文明的副作用
2.饮食不平衡给自己制造麻烦
3.外环境的优劣决定内环境的酸碱
4.赛马变“酸”马,谁的错?
5.四体不勤,“坐”以待“酸”
6.被“压”出来的“酸”人
7.熬啊熬,熬出满身酸毒
8.抽烟喝酒:自己污染自己
第四章弱碱性体质是健康的保证
1.人类选择弱碱性体质的根源
2.弱碱性体质带来高效免疫力
3.弱碱性体质帮你抗击疾病
4.保持碱性体质,80岁退休不是梦
5.保持碱性体质就是为未来储存健康
第五章想要身体“碱”,先要认真“检”
1.是酸还是碱,测测就知道
2.检测酸碱体质的几种方法
3.如何测定尿液的pH值
4.如何测定唾液的pH值
5.如何测定精液和宫颈液的pH值
第六章制定“减碱”方案,改善酸性体质
1.早餐的逃兵,酸毒的俘虏
2.要想身体“碱”,夜宵要取消
3.谨慎用药是老年人重要的减酸原则
4.减酸必先要减压
5.熬夜族的紧急减酸措施
6.只要美丽不要酸毒
7.准妈妈的减酸秘诀
8.戒烟限酒,健康长久
9.起居有常,酸碱平衡
10.加强防护,改善酸体
第七章餐桌上的反”酸“装备
1.既省钱又减酸,何乐而不为?
2.饮食饮食,饮为先
3.酸味的食物就是酸性食物吗?
4.专家支招:吃什么不吃什么
5.四步食物疗法改善酸体
6.饮食清淡,身体清爽
7.植物早餐,让你的细胞年轻10岁
8.神奇的菜汤疗法
9.对抗紧张、抵抗酸毒的食物
10.聪明孩子的碱性菜单
11.美女的碱食嘉年华
12.老年人的减酸饮食原则
第八章运动出健康的弱碱性体质
1.运动是改变体液的促进剂
2.走路:最简单的抗酸运动
3.慢跑:跑出健康碱体
4.瑜伽:柔和而舒缓的减酸运动
5.忙里偷闲:上班族的减酸运动方案
6.周末别偷懒:家里的减酸运动
7.破解11种不运动的借口
8.过犹不及:谨防过度运动的伤害
附录:体质酸碱对后代性别的影响
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