• 大成拳——科学站桩功/国术丛书
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大成拳——科学站桩功/国术丛书

22.05 9.6折 23 九品

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北京海淀
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作者曾广骅 著

出版社山西科学技术出版社

出版时间2013-11

版次2

装帧平装

货号A1

上书时间2024-12-12

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 曾广骅 著
  • 出版社 山西科学技术出版社
  • 出版时间 2013-11
  • 版次 2
  • ISBN 9787537745956
  • 定价 23.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 254页
  • 字数 140千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 国术丛书
【内容简介】
  近来站桩养生的话题很热,站桩的人多了起来,但深究其中理论的人却不多,随之在站桩的时候出现的种种现象而产生许多疑问。《国术丛书·大成拳:科学站桩功》通过作者多年亲身实践感悟,对站桩的理论进行了深入的研究和创新,希望大家通过阅读这本《国术丛书·大成拳:科学站桩功》来帮助大家更好的理解养身之道。
【作者简介】
      曾广骅先生于1922年生于山西太原(原籍湖北黄岗),那正是中国社会剧烈变革的年代。他在1941至1944年间就读于重庆国立政治大学,和马鹤凌(台北市长马英九之父)、李元簇等同学,尔后赴美国留学于哥伦比亚大学等校,并获佛蒙特大学经济学硕士学位。中国的知识分子,即是先秦至清末的士大夫,自古列为四民(士农工商)之首,是中华民族传统文化的载体,决定着国家的政治命运和民族文化的兴衰。知识分子不属于任何一个特定的经济阶级,但却是一个有着共同社会利益的阶层,他们同时又分别是整个社会所有阶级、阶层和各种利益集团的代言人。真正的知识分子往往不受社会经济地位的限制,是民族文化演变发展的承担者和社会理想与时代精神的代表者。孟子讲“无恒产而有恒心者,惟士为能”(《孟子·梁惠王》),就描述了立身正直的知识分子的气节和风骨。1949年中华人民共和国的成立,对于近百年来一直做着“强国梦”的中国知识分子来说毋宁是拨云见日,于是有杨石先教授等一大批学者拒绝去台湾,留在大陆无怨无悔地为建设新中国服务;于是有钱学森教授等一批科学家回国,为中华民族的复兴作出贡献。
【目录】
总介人体需要彻底大修
第一章氧的利用与深呼吸
第一节增强人体耗氧能力
第二节大脑入静
第三节站桩的逆腹式呼吸法
第四节站桩的各种姿势
第五节逆腹式及进一步的呼吸训练
第六节热身功与收功

第二章站桩功的肌肉训练
第一节神经肌肉训练原理(站式)
第二节神经肌肉训练原理(卧式)
第三节神经肌肉训练法(站式)
第四节神经肌肉训练法(卧式)
第五节增强性功能
第六节五种变式、五禽戏及交叉训练

第三章减肥及体重控制
第一节解决之方——科学饮食与锻炼
第二节身体精神灵魂之融合
结论
附录效用篇
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