你允许自己幸福么：员工及家属关爱手册

图书标准信息

• 作者 《你允许自己幸福么》编委会 编
• 出版社 中国石化出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787511442765
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 157页
• 字数 76千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《你允许自己幸福么：员工及家属关爱手册》汇总员工工作和生活中既普遍又迫切需要解决的问题，从增强身心健康、缓解工作压力、和谐家庭关系、提升亲子教育理念等热点话题出发，针对如何排解失眠、焦虑、抑郁等不良情绪，如何处理与同事、领导的关系，如何处理与客户的关系，夫妻异地如何维持家庭稳定，如何处理婆媳关系，如何处理家庭与事业的关系，如何处理孩子在幼儿期、儿童期、青春期等不同年龄阶段的各种亲子问题等共35个员工关心的话题，提出了具体解决对策。书中通过对问题的剖析、案例的展现，以及专家的建议，帮助广大员工与家属从这些不良情绪和固有思维模式中跳出来，看清问题的本质和根源，站在新的角度理性睿智地处理对待。

【目录】

第一章 压力是否已经影响到身心健康？
01 你的情绪“感冒”了吗？
02 昨晚你失眠了吗？
03 压垮骆驼的不是那根稻草
04 为什么你的朋友圈那么小？
05 性格能改变吗？
06 神马？焦虑竟然是一种积极情绪？！

第二章 如何提高工作幸福指数？
07 你知道“总觉得自己做不好”是缺乏自信吗？
08 你知道如何摆脱坏习惯，成为更好的员工吗？
09 新员工如何更快适应工作环境？
10 境外员工如何自我调适？
11 你知道与父母的关系会影响与领导的关系吗？
12 你知道如何处理同事间冲突吗？
13 销售企业员工如何与你的上帝（客户）相处？
14 安全事故多由哪些心理状态引起？
15 员工如何走出职业倦怠？

第三章 如何拥有一个温暖的家？
16 你允许自己幸福么？
17 你接受自己的父母么？
18 手机是否影响了你的家庭关系？
19 家人不良情绪背后的真正原因你知道么？
20 当父母变成“老小孩”，你该怎么办？
21 夫妻异地工作如何让家庭温暖如旧？
22 婆婆不是妈？
23 面对离婚，应该怎样减少对孩子的伤害？
24 为什么说爸爸妈妈送给孩子最幸福的礼物是相亲相爱？

第四章 如何做合格的父母？
25 先要孩子，还是先拼事业？
26 你的宝宝经常乱扔东西吗？
27 你知道宝宝为什么总吃手吗？
28 你知道宝宝为什么不喜欢去幼儿园吗？
29 孩子为什么总喜欢攻击别人？
30 为什么我的孩子开始说谎话？
31 孩子的叛逆是否因为你没能给予他平等的尊重？
32 是不是你觉得孩子“早恋”了？
33 孩子中高考前的心理压力是不是有大部分源于你？
34 孩子成年离家你是否学会了放手？
35 生二孩，如何让大宝的心理健康成长？