坐好月子不留病

图书标准信息

• 作者 岳然 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2015-09
• 版次 1
• ISBN 9787510134807
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 260页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　坐个好月子，健康一辈子。月子坐得好与坏，直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。月子期是新妈妈改善体质的好时期，新妈妈在产褥期，身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养，如果护理得当，可以在较短的时间内达到很好调养效果，因此新妈妈要抓住这个改善体质的好时期，加强月子期间调养。本书针对新妈妈的诸多困惑，从饮食调理、术后护理、居家看顾、养颜塑身、月子病预防和应对、科学育儿等几个方面对新妈妈进行悉心指导，让新妈妈从容度过这段特殊的月子时光。

【目录】

CHAPTER 1 健康饮食，调理好体质

CHAPTER 2 产后护理，恢复好身心

CHAPTER 3 精心看顾，安度月子期

CHAPTER 4 养颜塑身，还原好状态

CHAPTER 5 远离月子病，保持好身体

CHAPTER 6 科学育儿，哺喂与护理