老公减肥食单

图书标准信息

• 作者 柳泽英子
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787555259275
• 定价 39.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 97页
• 字数 40千字

【内容简介】

日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册，本书突破40万册。牛排、鸡肉饭、炸荞麦面等美味都可以食用，无需特别的运动，男士一年间成功瘦身26kg。内容包括冷藏美食篇、微波美食篇等。

【作者简介】

柳泽英子   日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达259万册。

【目录】

1 一出冰箱，美味即食！

肉类篇

海鲜篇

青菜篇

鸡蛋篇

2 微波一热 即成小菜！

肉类篇

海鲜篇

创新篇

3 “生鲜小菜直接冷冻”解冻加热即食，省时省力！

肉类篇

海鲜篇

创新篇

4 单人量的冷冻单点小菜，信手拈来！

简单小菜