• 新健康法则
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新健康法则

22.52 5.0折 45 九品

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作者[美]弗兰克·李普曼、[美]丹妮尔·卡拉罗 著

出版社湖北科学技术出版社

出版时间2018-12

版次1

装帧平装

货号A11

上书时间2024-12-10

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [美]弗兰克·李普曼、[美]丹妮尔·卡拉罗 著
  • 出版社 湖北科学技术出版社
  • 出版时间 2018-12
  • 版次 1
  • ISBN 9787570605347
  • 定价 45.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 224页
  • 字数 120千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

本书帮助我们揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识,并提供了108条实用技巧以改善我们各方面的健康状况,包括身体和心理等。读完这本书你可以学会一些简单法则,比如如何进入高质量睡眠,为何每天晒太阳对健康很关键,哪些化妆品和厨卫用品是有毒性的、该丢弃的等。在这里,作者教给我们哪些食物有助于预防阿尔茨海默病,糖类到底有哪些危害,以及怎么做才能让“好的细菌”进入我们的消化系统。书里有丰富的、简便易行的技巧和指导,帮助大家更强壮、更健康、更幸福。

 


【作者简介】

弗兰克·李普曼,医学博士,综合医学和功能医学领域先锋学者,纽约健康中心创始人、主任,《纽约时报》畅销书作家。他是Be Well(好身体)网站的创建人,这个网站提供优质的保健信息、净化身体的计划和个人定制健康辅导,来帮助人们实现真正可持续的生活转变。李普曼博士也是保健和健康领域内的全球著名演说家,曾担任《男性健康》《时尚》《男性月刊》《红书》《玛莎?斯图尔特式生活》等杂志的封面人物。同时,他还是Goop网站和《赫芬顿邮报》网站的固定投稿人。

 


丹妮尔·卡拉罗,作家,编辑,资深瑜伽修行者,前专业舞者。曾代笔3本《纽约时报》上榜畅销书,主办过一本独立的生活方式杂志名为《呼吸》,并在康泰纳仕集团旗下的《多米诺》杂志担任特稿总编。目前在Real Simple网站担任编辑。

 


【目录】

1 简介

 

5饮食

 

75运动

 

103提升

 

147生活

 

181康复

 


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