健康促进与体重控制

图书标准信息

• 作者 吴昊 编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2012-03
• 版次 1
• ISBN 9787564408947
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 380页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《健康促进与体重控制》注意从现实阐述健康促进与体重控制，使学生感到有“味”；注意相关健康促进与体重控制国际化的概念和知识的培养；注意对学生相关思想方法的培养，诱导兴趣，培养创新能力；适当加强中外健康促进与体重控制对比的内容；图文并茂，同时避免过于专业的文字和图表，选择有一定深度的、在美国较主流的相关参考书，兼顾一本普及性读物的需要。

【目录】

第一章全球范围的健康促进和体重控制危机
1肥胖的全球流行
2肥胖导致的严重后果
3如何定义超重和肥胖
4引发肥胖的因素
5健康促进和体重控制的深入理解

第二章人的健康体重与身体成分
1标准体重与个体目标体重
2从身体成分看肥胖成因及影响因素
3体脂的分布
4从能量平衡看健康体重的控制

第三章体重控制与健康促进实施方略
1肥胖预防和体重控制的干预（非药物措施；药物治疗；手术治疗）
2健康促进和体重管理的一般策略
3健康改善与体重管理策略一体重控制不成功的原因

第四章健康促进与体重控制中的营养干预
1饮食与体重控制
2饮食控制（节食减肥法）与体重控制
3健康体重与饮食营养

第五章利用运动控制体重和促进健康
1运动的益处
2运动对体重控制的作用
3控制体重和身体训练的运动计划
4运动控体重的误区
5如何设计体重控制的运动处方
6克服运动障碍

第六章不同人群的健康促进与体重控制
1不同人群健康促进与体重控制工作的意义和内容
2肥胖儿童的健康促进和体重控制
3女性的体重控制
4老年人的体重控制
5不同项目运动员体重和体成分控制
附录
中英文词汇对照表
主要参考文献
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