少林迷踪拳

图书标准信息

• 作者 释德扬 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787546401775
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 89页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　世代相传的少林绝世武功，真传正宗的少林武艺，少林功夫爱好者必选珍藏少林林嫡传武术大师少林第三十一代传人，少林寺武术总教练释德扬教你少林真功夫少林迷踪拳相传为少林达摩祖师所创，是少林众多拳术套路中古老亦具代表性的武功，流传至今已有一千四百多年历史。

　　迷踪拳自成一派，立足实战，手法、步法奇特多变，招式变化多端，奇招迭出，往往是“指东打西，指上打下，指左打右，忽南忽北”，让对方防不胜防。
　　整个套路舒缓流畅、柔和连贯、大开大合、一气呵成，兼具实战与观赏性，是防身克敌的卓绝武艺，也是健体养生的上佳之选。

【目录】

第一章传奇门派功夫高招
一、武术名门少林寺
二、少林拳术精要
三、少林武术的修习方法
四、少林迷踪拳概述

第二章少林迷踪拳基本功法
一、手型
1.掌
2.爪
3.勾手
4.拳
二、拳法
1.标拳
2.阳拳
3.阴拳
4.砸拳
5.飞拳
三、身型
1.直身
2.侧身
3.斜身
4.束身
5.翻身
6.俯身
7.仰身
四、步型
1.弓步
2.马步
3.虚步
4.插步
5.仆步
6.歇步
7.并步
8.丁字步
五、步法
1.上步
2.退步
3.跳步
4.箭步
5.移步
6.纵步
7.垫步
六、脚法
1.踩脚
2.摆脚
3.泼脚
4.恨脚
5.勾脚
6.绊脚
7.旋风脚
8.二起脚
9.十字脚
七、腿法
1.蹬腿
2.正踢
3.侧踢
4.后踢
5.前弹腿
6.侧弹腿
7.外摆腿
8.里合腿
9.前扫腿
10.后扫腿
八、跳跃高纵跳
九、桩功
1.马步桩
2.一宇桩
3.弓步桩

第三章少林迷踪拳拳法绝技
第一段
第一式起掌合气
第二式预备式
第三式双分掌(双飞燕)
第四式十字手
第五式黑虎坐洞
第六式双冲拳(仙人推墙)
第七式回身顶肘(豹子撞林)
第八式云手挫脚
第九式野马分鬃撩手冲拳
第十式青龙初探
第十一式回身顶肘
第二段
第十二式云手挫脚
第十三式野马分鬃白鹤衔珠
第十四式怪蟒翻身
第十五式右踢左摆脚黑虎掏心
第十六式游龙双拳
第十七式白鹤抖翅
第十八式顶肘扳手
第十九式白蛇吐信
第二十式插步冲拳
第三段
第二十一式上步绷拳
第二十二式右翻身白蛇吐信
第二十三式跻身蹲步捣拳
第二十四式右丁步压拳
第二十五式右扣裆脚纫手(如封似闭)
第二十六式勒马按拳
第二十七式跻身蹲步捣拳
第二十八式黑虎掏心
第二十九式弥陀端灯
第三十式右扣裆脚纫手(如封似闭)
第三十一式提膝抄手
第三十二式老僧开门
第四段
第三十三式左右雀地龙
第三十四式十字侧脚狮子抖尘
第三十五式左右雀地龙
第三十六式黑虎掏心
第三十七式回身扣裆脚纫手
第三十八式小僧推门
第三十九式起身收式

第四章少林功夫大精深
一、少林与传统医学
二、少林功夫与保健养生
三、少林与艺术
四、少林功夫与文学