因是子健康养生经

图书标准信息

• 作者 蒋维乔 著
• 出版社 中国长安出版社
• 出版时间 2010-03
• 版次 1
• ISBN 9787510701382
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 130千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康不老养生宝典

【内容简介】

《因是子健康养生经》是《因是子静坐养生法》的姐妹篇。静坐、禅修与节食养生的实践指南，引领全球养生热潮的健康不老养生宝典。弘一法师、央视国际推荐，沈昌文代跋。
《因是子健康养生经》主要收入蒋维乔先生的著作“谈谈气功疗法”、“因是子答读者问”、“健康不老废止朝食论”等，并特别收录另一位养生大家丁福保先生的重要作品“静坐法精义”，以利读者参照研习。
◎难得一见的静修养生实践宝典——健康不老养生宝典
◎有问必答绝无虚言详实披露修习细节
◎席卷全球静坐热，风行全国知识界
◎弘一法师、央视国际大力推荐，沈昌文专文致敬
《因是子健康养生经》中讲到静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来，儒释道三教修行者都把静坐作为参悟生命本质、激发生命能量的秘宝。历朝历代无数社会精英亲身力行、从中得益。随着国际交流的日益密切，源自古老东方的静坐热潮正在席卷全球。无数人奉行此法，以提升自己的灵性与健康。
对初学者而言，静坐修禅之最佳指引，莫过于蒋维乔先生的著作。其中不但有详细的修性修心之术，更有详尽的入禅方法及亲身体验。熟读因是子著作，即可入于养生长寿之门。

【作者简介】

蒋维乔先生，现代著名养生家、佛学家、教育家。字竹庄，别号因是子，江苏武进人。
　　蒋维乔先生早年致力于教育事业，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等职。后皈依谛闲大师，法名显觉，乃成为虔诚的佛教徒。后又亲随太虚大师学习因明学。新中国成立后，曾任江苏省人民政府委员、上海文史研究馆副馆长等职。
　　蒋先生是我国倡导科学静坐养生的第一人。他早年体弱多病，患肺结核咯血症，经自学气功锻炼而愈，因此潜心研究呼吸静坐法以保健强身。1914年，他根据个人体悟撰写《因是子静坐养生法》，此书通俗易懂，首创以现代科学解释传统功法的先例。出版后畅销全国各地及东南亚诸国，短时间内再版30多次，对养生文化的推广起了巨大的推动作用。据书自学而受益者无数，尤以知识分子居多。上世纪50年代初，他在上海开办我国第一个气功门诊，改变了我国传统养生发展的面貌。
　　其主要著作有《因是子静坐养生法》、《因是子健康养生经》、《中国佛教史》、《佛学纲要》、《中国近三百年哲学史》、《世间禅》等书。其中《中国佛教史》亦风行一时。

【目录】

第一部分因是子答读者问
一、浙江省立第一师范学校学生杨贤江问
二、答南通省立第七中学学生廖金源问
三、答北京大学学生王照问
四、答江苏武进省立第五中学学生戚允中问
五、答广东陆丰曾陆安问
六、答会通学社学生翁涵伯问
七、答学生陈澄甲问
八、答北京高等师范学校学生张祥问
九、答学生滕骥问
十、答广东河南育才书社杜渐问
十一、答北京高等师范学校学生问
十二、答北京大学师生问

第二部分谈谈气功治疗法
第一章气功疗法历史
第二章气功的原理
第三章呼吸的练习
第四章气功的疗效和注意事项
第五章我的经验

第三部分健康不老废止朝食论
自叙
绪论健康不老之基础
第一章废止朝食二食主义之根据
第二章过食与健康长寿
第三章多食主义与不老长寿
第四章二食主义与少食主义
第五章二食主义与废止朝食主义二食主义
第六章废止朝食二食主义与早寝早起
第七章废止朝食二食主义副次之利益
第八章废止朝食二食主义与疾病
第九章废止朝食二食主义与年龄职业
第十章对于废止朝食二食主义之疑问及疑惧
第十一章废止朝食二食主义之实行事项
第十二章断食疗法
第十三章废止朝食二食主义与国民经济
第十四章实验谈
附录：正呼吸腹力增进法

第四部分附编：
静坐法精义
冈田式静坐法
藤田式息心调和法