实用四季养生秘法

图书标准信息

• 作者 李琪 编；王沐
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 1992-08
• 版次 1
• ISBN 9787800133893
• 定价 6.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 312页
• 字数 229千字

【内容简介】

四季养生是祖国传统养生学中一块瑰宝，数千年的文献积累和养生实践证明，它不仅仅是冬夏防病，冷暖添衣的健身术，而是一门涉及到天文学、地质学、生物工程学，生物化学等诸学科交叉的科学——人体科学。从宏观整体和辩证思维方法观察，四季养生是一种高层次的、超前的科学，将成为现代及今后若于世纪人类研究的课题。同时，也是解决现代社会人类健康的有效方法之一。

  四季养生的内容，涉及甚广，其文献，浩如烟云，有许多珍贵的文献有待抢救开发，有许多宝贵的经验需要整理推广，它的开发和推广，无疑对人类健康事业起到推动作用。目前，这一重要的工作刚刚起步。我们编著此书，旨在通过通俗、简要的介绍，向读者展示祖国四季养生之一斑，并抛砖引玉，恳望更多的专家学者和有实践经验的同仁们，投入四季养生的研究与开发，为人类造福。

【目录】

序

第一章 春季养生

  附《春季摄生消息论》  《肝脏春旺论》《肝藏图》  《四时调摄》

  一、春季形养

    （一）春季形养事宜与方法

    （二）二月形养事宜与方法

    （三）三月形养事宜与方法

    （四）四月形养事宜与方法

  二、春季术养

    （一）春季养生功法

    （二）春季养肝功法

    （三）二月时令功法

    （四）三月养肝功法

    （五）三月时令功法

    （六）四月时令功法

  三、春季食养

    （一）春季常用食养原料与便方

    （二）春季食养便方

    （三）春季食养禁忌

    （四）二月食养便方

    （五）二月食养禁忌

    （六）三月食养便方

    （七）三月食养禁忌

    （八）四月食养便方

    （九）四月食养禁忌

  四、春季药养

    （一）春季常用药养原料与便方

    （二）春季药养便方

    （三）三月药养便方

    （四）四月药养便方

  五、春季常见病的防治与养生

第二章 夏季养生

  附《夏季摄生消息论》  《心脏夏旺论》《心藏图》  《四时调摄》

  一、夏季形养

    （一）夏季形养事宜与方法

    （二）五月形养事宜与方法

    （三）六月形养事宜与方法

    （四）七月形养事宜与方法

  二、夏季术养

    （一）夏季养生功法

    （二）夏季养心功法

    （三）五月养心功法

    （四）五月时令功法

    （五）六月时令功法

    （六）七月时令功法

  三、夏季食养

    （一）夏季常用食养原料与便方

    （二）夏季食养便方

    （三）夏季食养禁忌

    （四）五月食养便方

  ……

第三章 秋季养生

第四章 冬季养生