景丽印度能量瑜伽

图书标准信息

• 作者 景丽 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787546404929
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 175页
• 字数 320千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

印度瑜伽的“生命能量”即中医的“气血”之说。依据东方医学的观点，生命能量协调地循环流经全身，对于身体的健康很重要。生命能量不足，会对人体造成很大伤害，是引发各种慢性疾病的主要原因。“能量耗尽”、“气血枯竭”是造成生命终结的原因。

【目录】

Chapter1瑜伽修炼理论基石
第一节探索瑜伽的悠远历史与深邃内涵
印度文明剪影瑜伽的至高统治者——湿婆神
印度教中的女神
佛陀
印度文明剪影《瑜伽经》《吠陀经》《薄伽梵歌》《摩诃婆罗多》《罗摩衍那》《爱经》
印度文明剪影瑜伽明星
印度文明剪影瑜伽不是宗教
瑜伽对中国宗教和文化的影响
第二节瑜伽的流派
印度文明剪影瑜伽师承——高举灵性之灯，瑜伽路上的引导者
第三节瑜伽的体系
体式
呼吸控制
冥想

Chapter2和景丽一起体验印度自然能量瑜伽课程
基础壹堂课
唱颂
语音冥想
呼吸
体位法
侧伸展式莲花扭转式坐山式
拜日式（一）拜日式（二）树式
弓式婴儿式大笑明眸式
摇摆式休息术
标准壹堂课
唱颂
语音冥想--三次
呼吸--至善坐
体位法
猫式猫平衡式半跪舞蹈式屈膝前伸展式肩式呼吸
骑马式头碰地前曲伸展式脊柱扭转式踮脚蹲式风吹树式
拜日式（一）拜日式（二）站姿前弯式双角式脊柱半扭转式
半蝗虫式v式盘腿大笑式蹲式肩倒立式
犁式鱼式摇摆式大休息式

Chapter3让你的瑜伽练习愉悦、持久、高效的准备事项和练习秘诀
场所服装时间休息沐浴饮食