一个人也能很幸福

图书标准信息

• 作者 海伦 著
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787540454128
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 211千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　一个人的时候依靠自己学会独立坚强，好好爱自己才是爱别人。
　　单身女性已经成为都市生活中庞大的群体，她们远离父母、努力工作、渴望爱情、憧憬婚姻，追求幸福。很多单身女性面临的情感误区：谈了恋爱，结了婚才叫幸福。 其实不是这样，单身时，每个人就应该有从容面对现实， 不要怨天尤人，要好好爱自己，让自己有幸福的能力。

【作者简介】

　　海伦，网用ID海伦helen2009，多年致力于女性情感工作研究。在天涯论坛写的婚姻心理类帖子引起多方关注，主张以独立，成熟，理性的态度面对婚恋和人生，完成自我的成长。

【目录】

一个人生活，可以这样有趣和丰富
享受生活的趣味，关注幸福的细节
在平凡的生活中淘出幸福的金沙，掌握快乐的诀窍，其实幸福如此简单。
1.抓住小事中的幸福感
2.不要做“不幸福先生”的奴隶
3.你是你的唯一
4.每天微笑的秘密
5.和自己约会
6.城市所能给你的东西
7.不要假装幸福
8.从“偏见学校”毕业
9.对自己的情绪负责
10.把“狗窝”变成“金屋”
11.跟“拖延”作战
12.讨好自己的胃
13.“睡”出个未来
14.工作并幸福着
15.不要忽视金钱的小溪流
让心灵得到成长，学会做个成年人

你还是那个不愿意长大的小孩子吗？
独立，对自己的人生负责：自爱，爱与安全感来自你的内心。
1.自爱，寻找幸福的原动力
2.让挫折做我们的老师
3.拥抱成长后的自己
4.去恋爱，而不是自恋
5.做父母的“父母”
6.“益友”还是“损友”
7.消极不会使你更特别

多出去交往，扩大你的小世界
与别人分享一份幸福，就变成了好几份幸福
拥抱外面的世界，找到属于你的友情和爱情。
1.关于外貌：说说镜子里的那个人吧
2.关于打扮：找到你缺少的那件衣服
3.关于说话：要说出来才行
4.关于行动：组织一次聚会怎么样
5.关于兴趣：你喜欢的，会带来喜欢你的
6.关于礼物：关注别人的最好证明
7.关于态度：会说“你好”，也要会说“再见”

为梦想而奋斗，过程即是幸福
人生的提升和转变，需要付出实在的努力
有梦想是幸运的，而让梦想沦为空想则是不幸的。
1.不要让梦想成为遗憾
2.开始现实中的梦想之旅
3.追求梦想，改变生活
4.为梦想埋单，不做受害者
5.关于梦想的课程表