让生命留有余地：跟“超负荷”说Bye Bye

图书标准信息

• 作者 [美]斯威森 著；马乐梅、以诺 译
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787210043430
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 197页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　不留余地是疲惫不堪，留有余地是精力充沛；不留余地是赤字，留有余地是赢余；不留余地是匆忙，留有余地是沉着；不留余地是焦虑，留有余地是安心；不留余地是主流文化，留有余地是反主流文化；不留余地是新时代的疾病，留有余地是这种疾病的解药。
　　人类文明的进步带来教育、科技、娱乐等各方面前所未有的改变，现代生活所拥有的舒适和便利，之前的世代无法想象。然而，在享受“现代化”的同时，我们却发现生活远非事事称心。我们拥有的物质丰富程度远远超过祖先的十倍，但为什么却感受不到十倍的快乐和满足呢？人们疲倦、焦虑、沮丧。却没有时间让自己复原。
　　针对现代社会伴随进步而来的各种痛苦症状和毫无余地的生活方式，《让生命留有余地:跟“超负荷”说ByeBye》作者层层剖析，理念与实例并存，探讨、揭示并纠正这种“超负荷”的时代病，帮助你在情感、体力、时间和经济四方面找回失去的自由，恢复一种从知足、简朴、平衡和休息而来的健康生命状态。

【作者简介】

　　医学博士理查德·斯威森（Richard A. Swenson）是医生、研究人员和教育家。五年私人执业经历之后，他在威斯康星州州立大学医学院从事临床教学工作。近年来全职投身于研究，著述颇丰，内容涉及教育、文化、管理、信仰以及健康医疗。斯威森博士与妻子琳达住在威斯康星州的

【目录】

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致谢
第一章不留余地的生活

第一部分问题：痛苦
第二章进步之痛
第三章问题之痛
第四章压力之痛
第五章超负荷之痛

第二部分处方：留有余地
第六章余地
第七章情感余地
第八章体力余地
第九章时间余地
第十章经济余地

第三部分预后：健康
第十一章从知足而来的健康
第十二章从简朴而来的健康
第十三章从平衡而来的健康
第十四章从休息而来的健康
第十五章痛苦、余地、健康以及关系
附录