爱的重建（《生命的重建》《心的重建》姊妹篇）

图书标准信息

• 作者 [美]梅丽莎·摩尔、[美]米歇尔·马特里西阿尼 著；郑毓岑 译
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787505742147
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 纯质纸
• 页数 320页
• 字数 220千字

【内容简介】

当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说“我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外”，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了“笑脸连环杀人魔”之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的创伤随之而来，该要怎么办才好？

 

作者统整长久以来的访谈内容，融合自身经验，佐以研究证明，最后集大成于新书《爱的重建》，介绍面对重创的五大步骤 ，带领深陷在绝望深渊的人们，缓慢而坚定地远离苦痛，并进一步地鼓励大家，如何在支离破碎的过去中接受现实，找到真实且完整的自己，走向健康快乐的未来。

 

在阅读过程中，读者不但能细听各种心路历程，获得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建议拯救自己，帮助他人。

 

【作者简介】

梅丽莎·摩尔（Melissa Moore）

 

一名享誉国际的心理创伤与复原专家，曾参与多场大型演说并担当主讲者，同时也是20世纪90年代恶名昭彰的“笑脸连环杀人魔”之女。多年来，她以分享自身心路历程的方式，描述父亲对她的造成的影响，并用温暖而励志的文字，陪伴人们渡过生命低潮。

 

米歇尔·马特里西阿尼(Michele Matrisciani)

 

《纽约时报》畅销书编辑及资深撰稿人，在图书出版业拥有15年以上的从业经历。

 

【目录】

引言 / Ⅰ

 

观看风暴——不作为的智慧

 

准备和思考 / 006

 

不接纳的结果 / 009

 

创伤：这是一个家庭问题 / 012

 

无为的“自然性” / 016

 

心如明镜：无为的结果 / 019

 

你遭遇的风暴使你独一无二 / 024

 

接纳的心态 / 030

 

评估风暴的状态 / 034

 

将情绪作为指南 / 035

 

你就在这里：正念的课程 / 047

 

你并非风暴 / 050

 

寻找方法，强化力量 / 056

 

治愈心灵——心声所处之地

 

创伤中的智慧 / 073

 

敢于害怕的勇气 / 076

 

因宽恕而自由 / 084

 

自我宽恕 / 097

 

内疚感和自我憎恨 / 104

 

试着温和自处：关于自我同情 / 110

 

积极的自我对话 / 117

 

开启心智——积极扩展

 

脆弱的价值 / 126

 

重写自己的旅程 / 129

 

成功的主观性 / 137

 

勇于继续的好奇心 / 142

 

核心价值 / 154

 

为自身价值负责 / 159

 

希望的桥梁 / 169

 

希望为何有效 / 176

 

运用多种能力——勇敢的行为

 

相信自己：你生而坚强 / 192

 

自信心 / 195

 

心理韧性 / 206

 

将你的力量可视化 / 212

 

关注你的能量点 / 216

 

当你不知道自己想要什么时，如何设置目标 / 225

 

大声和自豪 / 237

 

提升灵性——动力在你身边

 

信任和直觉 / 247

 

适度正念 / 263

 

选择创意模式 / 270

 

我们将不会衰败：真正的秘密 / 294

 

致谢 / 301